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ダイエット日記 > 翔ちゃんさんのマイページ

日記

2012年6月11日(月)

夜6時以降は何も食べない!!

○

おやつは食べない!!

○

階段を使う!!

○

Monday...

20:43
Monday...



日曜日からのALLなので、

am3:00

くらいにカラオケにて


朝食?!

・チョコバナナフレンチトースト...1



昼食

・チキンクリスプ...1

・Qoo-白ブドウ...1


夕食

・クランベリーパン...1



あんまり覚えてませんね(._.;)


2012.6.11 翔ちゃん

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2012年6月10日(日)

夜6時以降は何も食べない!!

×

おやつは食べない!!

×

階段を使う!!

○
友達っていいよね♪


久しぶりに

幼いころからの同級生の友達と

ALLしましたー!


まあ、食べたよね...



朝食

覚えてない...orz


昼食

※同上


夕食

・キャベツ(お通し)

・焼そば...1

・キャベツ焼...1

・やきとり(とり皮&ぼんじり)...2本ずつ

・パスタサラダ...1

・ねぎとん...1

・フロマージュアイス...1

・ライチティー...1

などなど



久しぶりにいっぱい語れて楽しかったー(^^)v



2012.6.10 翔ちゃん

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2012年6月9日(土)
体重51.9kg   体脂肪率27.1%

夜6時以降は何も食べない!!

○

おやつは食べない!!

○

階段を使う!!

○
17日まで!!


朝食

・無し



昼食

・おいなりさん...3

・サラダ

・とうもろこし...1



17日まで、40s台になる!!


49.9sでもok!


頑張るー!!


今日の朝ご飯は、食べなかったんじゃなくて、

寝てて食べられなかっただけ(笑)


まー、体重が減ってればいいや♪



2012.6.9

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2012年6月8日(金)

夜6時以降は何も食べない!!

×

おやつは食べない!!

×

階段を使う!!

×

つづき

20:39

昼食

・十六穀ごはん...いっぱい

・スーパーカップ(クッキーバニラ)...1



夕食

・もっちりシューロールケーキ(チョコ味)...4つ



お昼いっぱい食べちゃった!!

ご飯だけだけど、

マジで食べすぎた!!


自分バカ...


本気でダイエットするんだって

何回決意すればいいんだろ...(>_<)



2012.6.8 翔ちゃん

コメント(0)


今日は、学校が休みなんだよねー!

あぁ、なにしよ?

暇があると逆に何をしたらいいか

分かんなくなる・・・


朝食

・ガトーショコラ...1

・十六穀ごはん

・キャベツの千切り

・たまご

・メロン オ・レ



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2012年6月7日(木)

夜6時以降は何も食べない!!

○

おやつは食べない!!

×

階段を使う!!

×

Asakusa

20:47


朝食

・クリームパン...1



昼食

・あげまんじゅう...3

・とうふアイス...1

・おにぎり(こんぶ)...1

・ポテト...少々

・レモンティー


夕食

・ヨーグルトパン...1

・サラダ...1

・紅茶スコーン...1

・クランベリータルト...1

・玄米ブラン(宇治抹茶)...1



今日は、浅草に行きました!!


スカイツリー近いですね(・∀)ノ☆


あげまんじゅう初めて食べたけど、

美味しかったー!!


あたしが食べたのは、

かぼちゃ、ごま、抹茶

また食べに行きたいな♪


完全にダイエットを忘れてるあたし・・・(泣)


今日は、晴れててほんとに

浅草日和でした(^_^)v



2012.6.7 翔ちゃん


コメント(0)

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20代後半 女性 身長:154.5cm
再開しました!頑張って痩せたいと思います!!

いろいろと協力よろしくお願いします。
2011年6月21日スタート
開始時55.0kg   
-3.1kg
現在51.9kg 27.1%
あと5.9kg
目標46.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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