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ダイエットルール

1.ヨガ実行率90%90%
2.腹筋20実行率90%90%
3.背筋40実行率90%90%
4.その他スクワット実行率90%90%
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日記

2011年7月11日(月)
体重51.6kg

ヨガ

×

腹筋20

×

背筋40

×

その他スクワット

×

日月曜日と遊びまくりました

てことで運動サボりです笑
ダイエットサプリメントのおかげか?
体重落ちてきました
この調子でがんばる(●´∀`●)/

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2011年7月5日(火)
体重51.8kg

ヨガ

未記入

腹筋20

未記入

背筋40

未記入

その他スクワット

未記入

病院

07:55

朝から生理に…
でも頭と身体がすごく痛くて腰痛もヤバい…
と思いながらも仕事へ

2時間働いたらもぉクラクラで早退
熱図ったら39度も


病院いった結果
膀胱炎と子宮内膜症だった
膀胱炎は悪化しすぎてたみたい
ガン検診と採血されて帰ってきました



薬飲んで寝た36度まで下がりました
内膜症でまだ腰は痛いけど

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2011年7月2日(土)
体重52.8kg

ヨガ

○

腹筋20

○

背筋40

○

その他スクワット

○

減らないなぁ
でも身体は軽くなって来た気がする
頑張ります

コメント(0)

2011年7月1日(金)
体重52.8kg

ヨガ

○

腹筋20

○

背筋40

○

その他スクワット

○

おやすみなさい

22:51
体重52.8kg  

あついよー

コメント(0)

終わり

00:45
体重53.0kg  

今仕事終わった
今日の9時半には仕事だ
おやすみなさい

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重52.6kg

ヨガ

○

腹筋20

○

背筋40

○

その他スクワット

○

今日から始めました
20日飲んでみて良かったらまとめ買いしよ
Lカルニチンは動かなきゃ意味ないらしいからヨガとウォーキング(仕事先まで笑)でがんばります

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34歳 女性 身長:155.0cm
頑張って痩せたいです
7歳長女と5歳になる長男のママですよろしくお願いします(●´∀`●)/
2011年6月21日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-1.4kg ±0%
現在51.6kg 28.0%
あと5.6kg あと8%
目標46.0kg 20.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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