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ダイエットルール

1.コアリズム1回実行率0%0%
2.7分体操実行率0%0%
3.あいうえお体操実行率0%0%
4.ねじり腹筋実行率0%0%
5.夕方ランニング実行率0%0%
6.間食0実行率0%0%
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日記

2009年7月28日(火)
体重61.0kg   体脂肪率40.0%

コアリズム1回

×

7分体操

×

あいうえお体操

×

ねじり腹筋

×

夕方ランニング

×

間食0

×

体重減ったけど…
どしたん!?この体脂肪率!!!
まぢありえないんですけど!?!?

私の体のなにがあったんだろうか…?

まぁ…そんなもんかな!
あ、こうから誕生日メールきてから
ずっと順調なんだな!!(笑)

まぢうち、こう大好きだっ//(笑)

恋っていいねぇヽ(^o^)丿

コメント(1)

2009年7月26日(日)
体重62.6kg   体脂肪率35.0%

コアリズム1回

未記入

7分体操

未記入

あいうえお体操

未記入

ねじり腹筋

未記入

夕方ランニング

未記入

間食0

未記入

なんかストレスとか最近半端じゃなかった。
本当に死にたいと思ったくらい。

うち、こうが本当に大好き。
こうがほかの子と話してるだけなのに…
かなりつらくなる。
なのに…女の子と合宿なんて…辛すぎる。

彼女じゃないからゆえんけどww

痩せるしかないよねっ!!
このままじゃ絶対だめだっ(`´)

こうと付き合いたい。大好き。
次、くじけそうになったらこの日記見よう。

今日から本格的に7分体操はじめてみた。
結構きっついなぁ…(笑)

コアリズムは1回、7分体操を取り入れて、
ねじり腹筋、あいうえお体操1セットにしよう!
6時以降なにも食べないは部活の時間的にきつい。

だから、コンクールが終わってから実行!

よしっ!!がんばるぞ!!

コメント(0)

2009年7月14日(火)
体重62.2kg   体脂肪率33.0%

コアリズム1回

未記入

7分体操

未記入

あいうえお体操

未記入

ねじり腹筋

未記入

夕方ランニング

未記入

間食0

未記入

昨日までは60キロちょうどだったのに…。
生理になってしまいました!!
生理中はあきらめなきゃだめだなぁ…汗

コアリズムを今日は2回やってみました!!
新陳代謝…やっぱり悪いですね(/_;)

これからお風呂に入ってストレッチして
少し勉強して寝ようと思います!!(笑)
明日からまた頑張ろう(^J^)

コメント(0)

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25歳 女性 身長:152.0cm
くまちゃむです!!
私には好きなひとがいます!
その人はがりがりです(笑)
だから痩せなきゃ私は釣り合いません!
痩せたらな…が私の口癖!
みなさん!一緒に頑張りましょう★
2009年7月14日スタート
開始時62.2kg 33.0%
-1.2kg +7%
現在61.0kg 40.0%
あと16kg あと19%
目標45.0kg 21.0%

 

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156.0cm 43.0s

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