このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆいさんのマイページ

日記

2011年7月22日(金)
体重60.3kg

間食は150kcalまで!

×

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○

わお!

22:00



過去最低きました!(´ω`)
これからもこの調子で頑張ります(^-^)

コメント(0)

2011年7月21日(木)
体重60.9kg

間食は150kcalまで!

×

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○



0.2kgですが、
下がっていると嬉しいですね!

コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重61.1kg

間食は150kcalまで!

×

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○



やっぱり戻っちゃいましたね
間食を控えます!

コメント(0)

2011年7月19日(火)
体重60.9kg

間食は150kcalまで!

○

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○

うーん

21:15



+0.1kg…
頑張ります!

コメント(0)

2011年7月18日(月)
体重60.8kg

間食は150kcalまで!

×

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○

きた!

21:14



60代きました!

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:159.5cm


2/28 60*25
3/20 57*24
4/18 55*23
5/17 52*22
6/18 50*21
7/21 47*20.5
8/20 44*19

2011年6月21日スタート
開始時60.5kg 25.0%
±0kg ±0%
現在60.5kg 25.0%
あと15.5kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (かなえ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

gympie
45歳 女性 
159.0cm 63.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!