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ダイエット日記 > ゆいさんのマイページ

日記

2011年7月28日(木)
体重59.9kg

間食は150kcalまで!

未記入

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

未記入

毎日筋トレをする

未記入

お風呂でマッサージをする

未記入

朝と夜に必ず体重を量る

未記入

59.9kg

21:14

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2011年7月26日(火)
体重59.7kg

間食は150kcalまで!

未記入

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

未記入

毎日筋トレをする

未記入

お風呂でマッサージをする

未記入

朝と夜に必ず体重を量る

未記入

59.7kg

15:38

コメント(0)

2011年7月25日(月)
体重59.7kg

間食は150kcalまで!

未記入

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

未記入

毎日筋トレをする

未記入

お風呂でマッサージをする

未記入

朝と夜に必ず体重を量る

未記入

59.7kg

15:37

コメント(0)

2011年7月24日(日)
体重60.3kg

間食は150kcalまで!

○

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○



やっぱりちょっとでも効果があると嬉しいですね。
7月31日までに59kg頑張ります!

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2011年7月23日(土)
体重60.4kg

間食は150kcalまで!

○

ジュースは飲まずに、水やお茶を飲む

○

毎日筋トレをする

○

お風呂でマッサージをする

○

朝と夜に必ず体重を量る

○



バイトで疲れたので、
長く書こうと思ったけど、
また今度で(´・ω・`)

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20代前半 女性 身長:159.5cm


2/28 60*25
3/20 57*24
4/18 55*23
5/17 52*22
6/18 50*21
7/21 47*20.5
8/20 44*19

2011年6月21日スタート
開始時60.5kg 25.0%
±0kg ±0%
現在60.5kg 25.0%
あと15.5kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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