このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 鈴子さんのマイページ

日記

2012年12月27日(木)
体重53.7kg

毎朝体重量る

未記入

一日2時間以上の運動

未記入

一日1000Kcal前後に抑える

未記入

夜は出来るだけ食べない

未記入

買い食いしない

未記入

53.7kg

07:23

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重54.6kg

毎朝体重量る

○

一日2時間以上の運動

○

一日1000Kcal前後に抑える

×

夜は出来るだけ食べない

○

12/13

23:44



レーズンバターロール
バナナ
お砂糖一杯の紅茶


ミニトマト4つ
すき屋の牛丼ミニ
高野豆腐と人参の煮物

おやつ
極細ポッキー一袋


お味噌汁
緑茶


まだまだこれからですね。

コメント(0)

54.6kg

07:43

コメント(0)

2012年12月12日(水)
体重55.0kg

毎朝体重量る

×

一日2時間以上の運動

○

一日1000Kcal前後に抑える

×

夜は出来るだけ食べない

○

12/12

23:46



食パン2枚 328kcal
バナナ半分 35kcal
お砂糖1杯の紅茶 14kcal
苺チョコのラスク


ローソンのチョコクロワッサン
桃ヨーグルト
お茶漬け
卵豆腐
ほうれん草の胡麻和え
プリッツサラダ味


インスタント味噌汁


なんとなく気分が乗ってる。
今回はまじめに頑張れそう。
増加してしまった分を戻して更にやせなければ...
目指せ9.5kg減!

コメント(0)

2012年5月4日(金)
体重50.1kg

毎朝体重量る

未記入

一日2時間以上の運動

未記入

一日1000Kcal前後に抑える

未記入

夜は出来るだけ食べない

未記入

買い食いしない

未記入

50.1kg

07:10

コメント(0)

2012年5月3日(木)
体重50.3kg

毎朝体重量る

未記入

一日2時間以上の運動

未記入

一日1000Kcal前後に抑える

未記入

夜は出来るだけ食べない

未記入

買い食いしない

未記入

50.3kg

07:44

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:160.0cm
鈴子さん一世一代の頑張り。
一緒に頑張っていただけるお友達募集中。
2011年6月21日スタート
開始時50.8kg
+2.7kg
現在53.5kg
あと8.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!