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ダイエット日記 > さかななさんのマイページ

日記

2011年7月3日(日)
体重50.3kg   体脂肪率27.0%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

×

ありゃま〜。

案の定増えてるよ。

食べ過ぎたもんな〜

でもまだ想定内でショックも

少なかったかな。w

生理も始まったし、番体が浮腫む時だから

気にしない気にしない♪♪

また生理が終わった「痩せ期」に頑張るとしよう。

この一週間はキープする事だけ

気をつけましゅ。


☆朝☆
コールスローサラダ
オレンジ
りんご

☆昼☆
ケンタのスパイシーチキン1ピース
ウーロン茶

☆夜☆
おくら豆腐
お蕎麦半分
かきあげ1つ
マンゴーヨーグルト

☆間食☆
バームクーヘン少し
動物クッキー少し

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2011年7月2日(土)

レコダイ

○

間食は絶対禁止

×

ふう。ホテルに体重計がないから今日も体重測定できない。

昨日食べ過ぎたのに朝食バイキングで食べ過ぎた。泣

だって2500円だよ!?食べないと勿体無くてさ。w

朝食を済ませて、マリオットをチェックアウトして

あぁ、さようならステキなお部屋達。

さようならステキな空間。泣

ほんと帰りたくなかったよ。

また半年間がんばって旅行貯金しよ!!

チェックアウトしてから高島屋でお買い物☆

昨日からセールでめちゃ安!!

そして人多いな。さすが都会。

息子には悪いけどベビーカーに乗ってもらって

ず〜っと久々にデパートめぐりは楽しかったな♪

メイテツにも行って

紺色のキュロットと、薄ピンクのブラウスを買っちゃった♪

めちゃ足痛くなったけど、楽しかったな〜♪♪

また明日からダイエットがんばるぞ!!


☆朝☆
バターロール
クロワッサン
ドーナツ
ミニパンケーキ
マフィン
ミニトマト
チーズ
オニオンサラダ
ポテトサラダ
バナナチップス
かりかりベーコン
ポテト
ミニ味噌カツ

☆昼☆
なし

☆夜☆
鉄火巻き

☆間食☆
マカロンアイス少し

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2011年7月1日(金)

レコダイ

○

間食は絶対禁止

○

ありゃりゃ。実家、今体重計無いんだってさ!!

信じられな〜い(>_<)

毎朝体重計を計るのが日課なのに。

まぁいいか仕方ないな。

今日は楽しみにしてた息子とマミーと

三人で水族館だい♪

ショートパンツにトレンカ、タンクにチュニック?

で行こうと思って着替えたら、

マミーに『なんでそんな暑いのはくの?

痩せたんやからショートパンツだけでええやん〜』

だってさ(*^^*)めちゃ嬉しかった♪

うちのマミー本当スレンダーで、

今まで私に『隠したほうがいい。』『痩せやなな。』

ってずっと言われてたの。(T-T)

だから初めて『もう痩せやんでいいよ、現状維持』

って言って貰って本当に頑張って良かったと思った!!

バス乗って〜電車乗って〜地下鉄乗って〜

はい、着きました名古屋港水族館。

来るだけで疲るw

都会は階段ばっかりだね。

そして美味しそうな物ばっかりだねw

今日は食べて良い日♪っちゅう事にしておこw

あかん。今日はほんと疲れた。

いっぱい書きたいのに!!

また帰ったら編集しましゅ。

☆朝☆
オレンジ
リンゴ
トマト
野菜ジュース

☆昼☆
トマトチリ冷やし麺1/3
春巻き1/3
鳥からマヨ1
コーヒー

☆夜☆
サニーレタスとオニオンサラダ
7種のキムチ
豆腐
ビール
牛タン、蜂の巣、ホルモン、カルビ一枚づつ
ご飯三口
マンゴープリン
バナナアイス

ああ、増えまくってそう(>_<)

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2011年6月30日(木)
体重49.8kg   体脂肪率26.5%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

○

いぇぇい!!

ついに、ついに、4の数字見れちゃった♪♪

ちょっと水分取れば5に戻るであろう感じだけど

めちゃ嬉しい!!嬉しすぎて2回体重計乗った。w

旦那に報告したら

「最近顔がこけてるなと思ってた。」

ってオイ!!顔が小さくなったねって普通に言えよ。

さあ、7月の間リバウンドせずに4の数字をキープできるのか!?

ちゃんと0.8キロ痩せて、49キロをキープできたら

また目標体重を変更します。

今度は47キロくらい??

今日は午後から実家に帰るからお土産のパンを焼き中☆

カサティエッロ〜

って名前のハムとチーズとゆで卵が入ったリング状のパン。

これおいしいのよね♪

家には良い香りが漂ってお腹すく〜。泣





☆朝☆
オレンジ
野菜ジュース
豆乳

☆昼☆
スープリゾット
牛乳

☆夜☆
ヨーグルトサラダ
オニオンサラダ

☆間食☆
とらやのさくらういろ

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2011年6月29日(水)
体重50.0kg   体脂肪率26.5%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

○

いやいや。刻んでくるねぇ。

今日こそ40キロ台だろうと踏んでたのに。

でも体脂肪が減ってたからヨシとしておこう。

明日こそは50キロの壁を乗り越えてますように!!

明日の午後から実家帰るから食べさせられるんだろうな。

そう思って一応買ってきました。

いっぱい食べるキミが好き〜♪
カロリミットファンケ〜ル♪

本当に効くのか?

でも効くのなら世の中にダイエットする人いなくなるハズよねw

気休めだろうけど、カロリミットと夏バテのフリで

どうにか乗り切っていこうw

カロリミットと一緒にカップスープも買ってお昼ご飯。

「こんがりパイチキンクリームスープ」

これ美味しいよ!!

美味しすぎるのにカロリーはたったの107キロカロリー。

ダイエッターの味方だわ。

☆朝☆
ドロリッチ風コーヒーゼリー
野菜ジュース

☆昼☆
スイカ
こんがりパイ チキンクリームポタージュ

☆夜☆
ゆず豆腐
ワカメtoもずくきゅうり
オレンジ
ゆで卵

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30代前半 女性 身長:162.0cm
約一年前にダイエットを初めて−6キロ成功!!
でも冬で全部元に戻ってしまった・・・。
んで、ココに戻ってきました。笑
今度こそ49キロ未満まで痩せて頑張ってキープしたいです!!
四歳になった息子が居るので綺麗なママって言われたい♪
一緒に頑張るお友達募集です(´∀`*)
2011年6月21日スタート
開始時53.6kg 31.0%
-0.2kg -0.5%
現在53.4kg 30.5%
あと4.4kg あと5.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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