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ダイエット日記 > さかななさんのマイページ

日記

2011年7月8日(金)
体重51.6kg   体脂肪率27.0%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

○

はぁぁあ。51.6かぁ。

一日で1.2キロ増えたのに、減るのは0.4・・・

ダイエットってキビシー。泣

この調子だとまた4の数字を見れるのは

早くて5日、遅くて8日って感じかな?

地道な努力が大事なんだね。

今更ながら良く良く良〜〜〜くわかりマシタ。w

今日は息子の習い事の日で

教室がショッピングモール(?)の中に入ってるの。

ダイエット前は、習い事終わったら頑張ったご褒美で

31のアイスを買って二人で「美味しいね♪うふふ♪」

って食べてたんだけど、今日は私だけ我慢。泣

お昼ご飯の代わりにしてもよかたんだけど

「帰から何も食べない」って事ができるか

自分でも自身なかったから、我慢しといた。

また息子が私だけアイスを食べないのが不思議に思ったのか

「はい、一口あげよか?あ〜ん。」

って、優しさめちゃ嬉しい!!

でもその一口が母をブタにする。w

優しさを褒めつつ丁重にお断りしました。

早く痩せてまた息子と仲良くアイス食べたいな〜。



☆朝☆
オレンジ
トマト
豆乳

☆昼☆
スイカ
カップスープ

☆夜☆
野菜餃子
キムチスープ
とろろ
スイカ
オニオン&ワカメサラダ

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2011年7月7日(木)
体重52.0kg   体脂肪率27.0%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

○

はい!アウト〜!!

旦那が買ってきてくれたワインを少しと

唐揚げ1つにと思ってたのに、

もうちょっと、もうちょっと。。。

はい、酔っぱらって暴食してしまいました。泣

「お酒・肉・お菓子」威力すごいネ。

朝体重測ってビックリしすぎて、3回体重計乗った。

一日で1.2キロ増とかあり得るの!?

自分で自分にびっくりよ。

今日から、今日こそは!!ダイエットに励みます。

あんなに食べたのに朝からも食欲旺盛で

抑えるのに大変だった。。。

なんとか抑えて、息子と来年から通うであろう地元の

幼稚園の七夕会に参加させてもらってきました♪

いつも行ってる幼稚園は私立で新しくて綺麗☆

それに比べて初めて行った今日の幼稚園。

古い。汚い。先生も品が無い?先生で金髪とかあり得ない。

正直、通わせるの嫌になってきた。雨漏りしてたし。

かと言って私立は高いから通わせるのは難しい。

幼稚園で生活するのは息子自身。息子は楽しそうにしてたけど。

あの幼稚園で3年間か。

申込まで後1か月ちょい?悩むわ。



☆朝☆
オレンジ
トマト
豆乳

☆昼☆
チーズポタージュ
かぼちゃの煮物
オレンジ

☆夜☆
枝豆豆腐
だいこんとトマトのパリパリサラダ
かぼちゃの煮物
コロッケ







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2011年7月6日(水)
体重50.8kg   体脂肪率27.0%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

×

セーフ!!w

51キロまで増えてなかった。

でも1キロリバウンドしたって事か。泣

ダイエットルール全然守れてないし。

気をつけないとね!!

今日は週一度の幼稚園の日。

息子が待ちに待ったプールの日でしたぁ♪

もう、はしゃいじゃってはしゃいじゃって

本当は顔に水がかかるのめちゃ嫌いなくせに

他の子と水をかけっこしても泣かなくて

ママびっくりよ☆

気持ちよさそうにプールで遊んでる子供たちの

そばでママ、パパ達は炎天下に耐えてましたよ。。。

明日もお天気が良かったらお庭でプールしようね♪♪



☆朝☆
コーンフレーク(豆乳)
オレンジ
トマト

☆昼☆
チャーハン少し
じゃがいもチヂミ

☆夜☆
ワイン
唐揚げ
トマトとチーズのカプレーゼ
ポテト
フランスパン



☆間食☆
アイス
チョコクッキー
ポテトチップス
その他お菓子

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2011年7月5日(火)
体重50.7kg   体脂肪率27.0%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

×

体重のグラフが右肩上がり。

うひゃひゃ。

51キロになる前になんとかしないと。

今日は実家から自分家に帰る日。

あう〜帰りたくないよぅ。

実家最高。ムカデでるけど。汗

おばあちゃんにお野菜とお米貰って帰るとするか

キャベツ・きゅうり・なす・トマト・ピーマン・ゴーヤ・にら・じゃがいも

こんだけ貰ったら食費がすっごく助かるのだ。

今晩のメニューは「ゴーヤちゃんぷる」に「おくら豆腐」に「にらと海老のじゃがいもチヂミ」だな。

また一ヶ月間頑張って良い主婦&ママのフリするとするか。w


☆朝☆
小さい鮭おにぎり
お茶

☆昼☆
小さい塩こんぶおにぎり
ウィンナーパン
コーヒー

☆夜☆
じゃがいもちぢみ
おくら豆腐
ゴーヤチャンプル

☆間食☆
どらやき



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2011年7月4日(月)
体重50.5kg   体脂肪率27.0%

レコダイ

○

間食は絶対禁止

×

あぁあ。今日は食べ過ぎて胃が痛い。泣

ただでさえ体重増加なのに何をしてるんだ自分・・・

中学校時代からの親友とランチ☆

ビックボーイ行ってきましたぁ♪

ハンバーグは避けてチキンにしといたところまでは

まだよかった。

セットのパンを1つにするつもりだったのが、ガッツリ2つ。

夜も普通に食べてどら焼きまで。

はぁあ。明日の体重測定が怖いよぅ。

でも現実を受け入れて頑張っていかないと!!


☆朝☆
オレンジ
おくら豆腐
たらこご飯少し

☆昼☆
日替わりランチ(約450?)
パン(245)
スープ
コーヒー
チーズケーキ

☆夜☆

ご飯少し
酢豚少し
まめのおひたし

☆間食☆
どらやき
さつまいもポテト

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30代前半 女性 身長:162.0cm
約一年前にダイエットを初めて−6キロ成功!!
でも冬で全部元に戻ってしまった・・・。
んで、ココに戻ってきました。笑
今度こそ49キロ未満まで痩せて頑張ってキープしたいです!!
四歳になった息子が居るので綺麗なママって言われたい♪
一緒に頑張るお友達募集です(´∀`*)
2011年6月21日スタート
開始時53.6kg 31.0%
-0.2kg -0.5%
現在53.4kg 30.5%
あと4.4kg あと5.5%
目標49.0kg 25.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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