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ダイエット日記 > さかななさんのマイページ

日記

2011年6月23日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.5%

間食は絶対禁止

○

レコダイ

×

いぇい♪

今日も0.6キロ痩せてたぞぅ!!

本日3日目は野菜とフルーツの日。

でも、問題発生。。。。

スープに完全に飽きてしまった(^_^;)

そしてカロリー摂取が少なすぎて

朝ものすごくだるかった。

どうも昨晩の暑さにもやられてしまったらしい・・・

でも。

野菜ジュース飲んで一口パンと目玉焼きの白身を食べると少し

元気が出たみたい♪

人間の体って単純だねw

さぁて。。。もうスープは飲みたくないし、

どうすっかな〜

とりあえず、お昼はレタスと人参ときゅうりのサラダとリンゴ

夜は〜とうふでも食べとくかな。

スープには飽きても頑張るぞ!!

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2011年6月22日(水)
体重52.8kg   体脂肪率28.5%

間食は絶対禁止

○

レコダイ

×

やっほ〜い!!

一日で0、6キロ減ったぞぅ♪

水分が出ただけだろうけどね。w

なんとか、昨晩の夕ご飯のカレーの誘惑と

息子&旦那のお菓子の誘惑にも負けずに我慢してよかった☆

今日のスープダイエット2日目はスープ&野菜の日。

朝から野菜切るのが面倒に思えて昨晩のリンゴの残りを

朝ご飯にしちゃったけど。。。これくらいいいよねw

お昼はスープと山盛りキャベツと人参のサラダ〜。

午前中に親子で幼稚園で暴れて来たからお腹空いて

ついキャベツ大盛りでw

美肌&老化防止の効果が期待されるオリーブオイルと塩と

少しのハニーマスタードでドレッシングを作って食べたら

うんまぁい(^_^)b

夜はホットサラダをポン酢で食べようと思いま〜す☆

今日も頑張るぞぉぉ!!

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2011年6月21日(火)
体重53.4kg   体脂肪率29.0%

間食は絶対禁止

○

レコダイ

×
スープダイエット1日目 〜頑張れ私〜

雨続きで毎日うっとぉしかったのが、嘘のよう♪

ぴっかん☆いいお天気♪

さて、今日から7日間スープダイエット実地します!

今日はスープとフルーツの日(*^_^*)

さっき買い物から帰ってきて、スープ煮込み中。

お腹すいたな〜。ぐう。。。。

早くたべたいなぁ。

息子は横で焼きそば食べてるし。

誘惑しないでおくれ息子よ(;一_一)

スープができたら一緒に半額で売ってたメロンをパパには内緒で

食べようねぇ♪w

7日間で何キロ痩せられるかな(*^^)v

頑張るぞぃ!!

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30代前半 女性 身長:162.0cm
約一年前にダイエットを初めて−6キロ成功!!
でも冬で全部元に戻ってしまった・・・。
んで、ココに戻ってきました。笑
今度こそ49キロ未満まで痩せて頑張ってキープしたいです!!
四歳になった息子が居るので綺麗なママって言われたい♪
一緒に頑張るお友達募集です(´∀`*)
2011年6月21日スタート
開始時53.6kg 31.0%
-0.2kg -0.5%
現在53.4kg 30.5%
あと4.4kg あと5.5%
目標49.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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