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ダイエット日記 > めいささんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食控える実行率0%0%
2.夕食わダイエットゼリー実行率0%0%
3.朝・昼はしっかり実行率100%100%
4.レッグマジック13分実行率0%0%
5.有酸素運動30〜60分実行率100%100%
6.絶対痩せるって信じる実行率100%100%
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日記

2011年6月21日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

間食控える

×

夕食わダイエットゼリー

×

朝・昼はしっかり

○

レッグマジック13分

×

有酸素運動30〜60分

○

絶対痩せるって信じる

○

去年の今ごろから
6kgもデブった
かわいい服着れないよ〓
絶対痩せる〓

朝飯:卵かけ納豆ご飯、煮物、せんべい

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女性 身長:157.0cm
絶対いい女になる〓
2011年6月21日スタート
開始時54.0kg 27.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 27.0%
あと6kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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