このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食は抑える実行率0%0%
2.夜体重測定実行率0%0%
3.半身浴10分以上実行率0%0%
4.よく噛む実行率0%0%
5.白米は最後!実行率0%0%
6.気分転換にエアロビ♪実行率0%0%
7.ストレッチ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月21日(火)
体重49.0kg   体脂肪率21.7%

間食は抑える

未記入

夜体重測定

未記入

半身浴10分以上

未記入

よく噛む

未記入

白米は最後!

未記入

気分転換にエアロビ♪

未記入

ストレッチ

未記入

いまさっき計ったら49kgだった(−_−#)
去年の夏は42kgだったのに‥
あーガチショック
てか自分太りすぎ!

第一目標7月22日
47kg!

頑張る!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:155.0cm
最終目標は43kg!

−6kgダイエット絶対達成してみせます\^o^/
2011年6月21日スタート
開始時49.0kg 21.7%
±0kg ±0%
現在49.0kg 21.7%
あと6kg あと3.7%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!