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グラフ


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ダイエットルール

1.間食は抑える実行率0%0%
2.夜体重測定実行率0%0%
3.半身浴10分以上実行率0%0%
4.よく噛む実行率0%0%
5.白米は最後!実行率0%0%
6.気分転換にエアロビ♪実行率0%0%
7.ストレッチ実行率0%0%
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日記

2011年6月21日(火)
体重49.0kg   体脂肪率21.7%

間食は抑える

未記入

夜体重測定

未記入

半身浴10分以上

未記入

よく噛む

未記入

白米は最後!

未記入

気分転換にエアロビ♪

未記入

ストレッチ

未記入

いまさっき計ったら49kgだった(−_−#)
去年の夏は42kgだったのに‥
あーガチショック
てか自分太りすぎ!

第一目標7月22日
47kg!

頑張る!

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23歳 女性 身長:155.0cm
最終目標は43kg!

−6kgダイエット絶対達成してみせます\^o^/
2011年6月21日スタート
開始時49.0kg 21.7%
±0kg ±0%
現在49.0kg 21.7%
あと6kg あと3.7%
目標43.0kg 18.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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