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ダイエット日記 > taikobaraさんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重60.8kg

体重を毎日はかる

○

ウエストサイズも毎日計る

○

W 81cm

08:48

143
86
54

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2011年7月15日(金)
体重61.0kg

体重を毎日はかる

○

ウエストサイズも毎日計る

○

W 85cm

08:58

152
98
55

野菜が良いからって、食べ過ぎました。

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重61.1kg

体重を毎日はかる

○

ウエストサイズも毎日計る

○

149
94
57

昨日の回転寿司、寝る前のワイン+つまみかな?

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2011年7月13日(水)
体重61.0kg

体重を毎日はかる

○

ウエストサイズも毎日計る

○

160
103
62

食前に野菜を食べると血糖値上昇を抑制する効果がある。

コメント(0)

2011年7月12日(火)
体重61.0kg

体重を毎日はかる

○

ウエストサイズも毎日計る

○

W83

08:30

155
104
99

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:154.0cm
衣替えで出した服、どれも合う服がない!のでびっくり。
この冬どんだけ太ったんだ・・・
それに、アラカンとなると高血圧も気になります。

そういうわけで、減量に挑戦です。

減量なんで20代以来ですが、今度は命がかかってるから、
ちょっと真剣。。。。とはいえ、食後のお酒のつまみが
ないのはちょっときびしい。
2011年6月21日スタート
開始時62.3kg   
-2.3kg
現在60.0kg 29.5%
あと1.5kg
目標58.5kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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