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ダイエット日記 > 一児のママさんのマイページ

日記

2011年12月25日(日)
体重50.3kg   体脂肪率27.8%

軽い腹筋、背筋30回×Bセット

未記入

腰回し、腰振り

未記入

風呂後のマッサージ

未記入

ご飯は少なめ

未記入

子供の残り物は即捨てる

未記入

お菓子は食べない

未記入

二の腕、筋トレ@

未記入

二の腕筋トレA

未記入

腰痛体操

未記入

子供寝かしつけ ベビーカー散歩

未記入

サンタ

23:50
サンタ

さぁ、今朝ようやくあの瞬間がやって参りました
モソモソしはじめたチビに「チビ、サンタさん来たよ!プレゼント置いてったみたい」と言うと「サンタさん?」… 「あ〜ピートだ

もう大興奮
「サンタさんくれたねぇ」と言うから「サンタさんにありがと言って来な!」と言うと、階段下に向かって「サンタさ〜んありがと〜」と叫んでました(笑)

今日一日、ずっと一人遊びしてくれて助かりました〜(笑)

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2011年12月24日(土)
体重50.3kg   体脂肪率27.8%

軽い腹筋、背筋30回×Bセット

×

腰回し、腰振り

×

風呂後のマッサージ

×

ご飯は少なめ

○

子供の残り物は即捨てる

○

お菓子は食べない

○

二の腕、筋トレ@

×

二の腕筋トレA

×

腰痛体操

×

子供寝かしつけ ベビーカー散歩

○
クリスマスイブ
クリスマスイブ

今日は息子とミニクリスマスパーティー
旦那が26誕生日だから、ミニなんです!
ケーキもロールケーキを買ってきて苺乗っけただけ

さて、明日朝が楽しみだ!
チビはサンタからの贈り物喜ぶかな

コメント(4)

2011年12月23日(金)
体重50.5kg   体脂肪率28.5%

軽い腹筋、背筋30回×Bセット

未記入

腰回し、腰振り

未記入

風呂後のマッサージ

未記入

ご飯は少なめ

未記入

子供の残り物は即捨てる

未記入

お菓子は食べない

未記入

二の腕、筋トレ@

未記入

二の腕筋トレA

未記入

腰痛体操

未記入

子供寝かしつけ ベビーカー散歩

未記入

忙しい

23:13

いつの間に年末間近!
掃除もまだ残ってるし、年賀状かかなきゃ
なぜか写真の整理したくなるし(まだ一歳すぎまでしか写真無いけど。。。)、忙しい!

まぁチビが寝てる間しかできないからだけど。

最近、ベビーカーじゃなくても昼寝するようになりました(^0^)/
寒いし、毎日可哀相だったから言い聞かせたら成功!
その変わり、旦那お姉さんからもらった大好きなトーマス絵本読んだらね(笑)

うれし〜い!

でも少しの運動も減った(-.-;)

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2011年12月20日(火)
体重50.0kg   体脂肪率27.3%

軽い腹筋、背筋30回×Bセット

未記入

腰回し、腰振り

未記入

風呂後のマッサージ

未記入

ご飯は少なめ

未記入

子供の残り物は即捨てる

未記入

お菓子は食べない

未記入

二の腕、筋トレ@

未記入

二の腕筋トレA

未記入

腰痛体操

未記入

子供寝かしつけ ベビーカー散歩

未記入

鼻タレ

23:05

チビの鼻タレ悪化w(゚o゚)w
絶対の散歩だわ。
ごめんよ、寒かったんだね

鼻タレで、ティッシュを使うからか、鼻がカサカサで血が滲みでてて可哀相だった(T_T)


それはそうと、旦那が飲み会だから、一人缶チューハイ一本飲んだわ。
週一も飲み行ってズルイ!

まぁ夕飯は息子と野菜たっぷり納豆ご飯にしたから楽だったけど(笑)

眠い〜

コメント(2)

2011年12月19日(月)
体重50.1kg   体脂肪率28.5%

軽い腹筋、背筋30回×Bセット

未記入

腰回し、腰振り

未記入

風呂後のマッサージ

未記入

ご飯は少なめ

未記入

子供の残り物は即捨てる

未記入

お菓子は食べない

未記入

二の腕、筋トレ@

未記入

二の腕筋トレA

未記入

腰痛体操

未記入

子供寝かしつけ ベビーカー散歩

未記入
どっちの散歩?

今日は実家の犬の散歩行った!
久々だったから太ってたわ(>_<。)
なんかどっちの散歩かわからんくらいチビが動き回る。。。
うんこしてんのに、引っ張るから犬が可哀相(T_T)
チラチラこっちみて、「こいつ嫌なんだけど〜」って訴えて来ますよ。
今日はチビが耳の後ろ叩いたら、マジギレしてた。
噛んでも甘噛みだけど、近寄らなくなりそうだから辞めて〜!

最近、チビも私も風邪が治りきらず、運動は何もしてない。
ひねり歩きもすると、鼻がズコーと垂れるからさ〜。
とくに笑っちゃうとやばいくらいズコーってしてる(笑)

私も治さなきゃな〜。

コメント(4)

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女性 身長:155.5cm
昔からぽっちゃり体型。

一時は60近く(^□^;)
これはやばいと、ダイエット。
結婚式前に痩せなくては!と46kgまで落ち48kgでキープ。
妊娠、出産し授乳を止めた途端50〜51を行ったり来たり。

しかし、出産の影響かお腹の膨らみがやばいので、体重より体脂肪+お腹のクビレを中心に減らして行きたいです。

また腰痛がひどいので、背筋をつけたい!

ただ息子が居るので、遊び感覚+昼寝時を使って。

励ましあいながらがんばりたいです!
2011年6月20日スタート
開始時50.5kg 28.0%
-0.3kg +1%
現在50.2kg 29.0%
あと4.2kg あと6%
目標46.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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