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ダイエット日記 > かんのすけさんのマイページ

日記

2013年3月3日(日)
体重46.6kg
収支カロリー -56 kcal
摂取カロリー 1,513 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

46.6kg

12:13

コメント(0)

2013年3月2日(土)
体重46.6kg
収支カロリー -132 kcal
摂取カロリー 1,437 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

46.6kg

13:25

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重46.2kg
収支カロリー 126 kcal
摂取カロリー 1,685 kcal
消費カロリー 1,559 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

46.2kg

14:44

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重45.6kg
収支カロリー 155 kcal
摂取カロリー 1,855 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

45.6kg

18:03

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重46.0kg
収支カロリー 52 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

46.0kg

22:05

コメント(0)

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22歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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