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ダイエット日記 > かんのすけさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重49.8kg   体脂肪率22.3%

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

コメント(0)

50.2kg

07:17

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重50.6kg   体脂肪率21.7%

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

コメント(0)

2011年8月5日(金)
体重49.6kg   体脂肪率21.8%

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

コメント(0)

2011年8月3日(水)
収支カロリー -1,309 kcal
摂取カロリー 590 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入
2011年8月2日(火)
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 1,935 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入
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22歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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