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ダイエット日記 > かんのすけさんのマイページ

日記

2013年3月30日(土)
収支カロリー -124 kcal
摂取カロリー 1,547 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

2013年3月29日(金)
体重46.0kg
収支カロリー -303 kcal
摂取カロリー 1,368 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

46.0kg

15:13

コメント(0)

2013年3月28日(木)
収支カロリー -352 kcal
摂取カロリー 1,319 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入
2013年3月27日(水)
収支カロリー -900 kcal
摂取カロリー 771 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入
2013年3月26日(火)
収支カロリー -82 kcal
摂取カロリー 1,589 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入
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22歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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