このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かんのすけさんのマイページ

日記

2012年12月27日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -73 kcal
摂取カロリー 1,532 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

48.0kg

11:51

コメント(0)

2012年12月26日(水)
体重47.4kg
収支カロリー -198 kcal
摂取カロリー 1,407 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

○

コアリズム

×

夜9時以降はお茶か水だけ

×

腹筋50回

×

47.4kg

11:59

コメント(0)

2012年12月25日(火)
体重48.0kg
収支カロリー -107 kcal
摂取カロリー 1,498 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

○

コアリズム

×

夜9時以降はお茶か水だけ

○

腹筋50回

×

48.0kg

20:15

コメント(0)

2012年12月24日(月)
体重48.2kg
収支カロリー 167 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 1,683 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

○

コアリズム

×

夜9時以降はお茶か水だけ

○

腹筋50回

×

48.2kg

12:31

コメント(0)

2012年12月23日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,864 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

○

コアリズム

×

夜9時以降はお茶か水だけ

×

腹筋50回

×

47.8kg

06:15

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!