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ダイエット日記 > かんのすけさんのマイページ

日記

2013年1月27日(日)
体重47.2kg

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

47.2kg

22:29

コメント(0)

2013年1月26日(土)
体重48.2kg

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

48.2kg

21:44

コメント(0)

2013年1月24日(木)
体重47.8kg
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 2,100 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

47.8kg

21:05

コメント(0)

2013年1月23日(水)
体重47.4kg

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

47.4kg

13:30

コメント(0)

2013年1月22日(火)
体重47.2kg
収支カロリー -358 kcal
摂取カロリー 1,226 kcal
消費カロリー 1,584 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

コアリズム

未記入

夜9時以降はお茶か水だけ

未記入

腹筋50回

未記入

47.2kg

13:06

コメント(0)

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22歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

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いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 52.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.6s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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