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ダイエット日記 > ポックルさんのマイページ

日記

2011年6月26日(日)

絶対腹筋

○

8時半以降は食べない

×

甘いものはほどほどに

×

今日のカロリー摂取量…


3039カロリー!!!!! 大台に乗ってしまった(泣)


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一週間目  体重測定…




52キロ♪


このままがんばる

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7日目

00:33


朝 卵サンド


昼 ぶたどん(並) コーンスープ 卵サンド


夜 ごはん小 竹輪の磯辺あげ ハンバーグ半分 大根のサラダ ニンジンと玉ねぎのの煮物

間食 みたらしだんご二本 コーヒーゼリー ファンタ


体重絶対増えてる(;_;)

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2011年6月25日(土)

絶対腹筋

○

8時半以降は食べない

○

甘いものはほどほどに

○

六日目

00:34


朝 サンドイッチ


昼 お弁当


夜 鰹のタタキ 玉ねぎのスライス 小松菜としめじの炊いたやつ 納豆ご飯小


腹筋もちゃんとした♪

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2011年6月24日(金)
体重52.0kg

絶対腹筋

○

8時半以降は食べない

×

甘いものはほどほどに

○

五日目

01:01

朝 お弁当のおかず

昼 お弁当

夜 焼きそば少し 鶏肉 煮物 きゅうりと大根のサラダ

間食 ゼリー 2つ


腹筋してるのに、お腹が酷いことに… まさかの三段腹になりかけてる これからはウエストもはかる♪

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2011年6月21日(火)

絶対腹筋

○

8時半以降は食べない

○

甘いものはほどほどに

○

三日目

20:22


朝 コーンパン

昼 メロンパン1/4 コロッケパン

夜 納豆ご飯 ブリの煮付け半分 タコの唐揚げ トマト きゅうり モヤシ炒め


食べ過ぎなのか?? 分かんない

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2011年6月20日(月)
体重54.0kg

絶対腹筋

○

8時半以降は食べない

○

甘いものはほどほどに

×

二日目

20:37


朝 薄い食パン1/4(マーマレード) キャベツ炒め ヨーグルト(ブルーベリー)


昼 弁当


夜 お茶碗にカレー 野菜炒め(豚肉入り) 茄子の煮物 明太子

間食 プリン



プリン食べちゃった(;_;) でも部活めっちゃ動いた!頑張ったよ♪
体重はまた後で

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やばい

00:56



今日は食い過ぎた(;_;)


プリンにロールケーキ…


晩御飯は鰹のタタキとカレーをちょっとと玉ねぎのスライスと春雨食べた


運動はね…部活あったからまぁまぁ…(剣道部です) あと腹筋と足上げした♪


やっぱりお菓子はやめられねぇな…


ダイエット決意したから抑えなきゃ…

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1日目

00:41
体重54.0kg  

どうも^^


ポックルといいます


ダイエットはじめようとこのサイトにきました(^o^)/


今までは…



お腹をへこましていたんですが…


最近…座るともう…隠せなくなってきて…


あと告白したいんです!!先輩が好きなので…


だからダイエット始めます!


よろしくお願いしますm(_ _)m

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20代前半 女性 身長:163.0cm
絶対に痩せたいなぁぁぁ♪

54キロは、春に身体測定したときの体重です
2011年6月20日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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