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ダイエットルール

1.絶対腹筋実行率0%0%
2.8時半以降は食べない実行率0%0%
3.甘いものはほどほどに実行率0%0%
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日記

2012年4月14日(土)
収支カロリー -499 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 2,579 kcal

絶対腹筋

未記入

8時半以降は食べない

未記入

甘いものはほどほどに

未記入

2011年12月31日(土)

絶対腹筋

×

8時半以降は食べない

○

甘いものはほどほどに

×

01:55




お正月こわい´・ω・`



ってか最近過食ぎみ。



コメント(0)

2011年11月27日(日)
体重55.0kg

絶対腹筋

未記入

8時半以降は食べない

未記入

甘いものはほどほどに

未記入

55.0kg

02:59

コメント(0)

どうも

02:51





サボりました…



結果…



お腹がヤバい( ̄▽ ̄;)



ジーンズ引っ張ってきたんだけど



パッツパツ



中には



入らなかったやつもあった



完全に秋に負けてます…



体重も順調に増え…



人生最高体重更新中(笑)



ダイエットしなきゃな…



サボりって怖いね。

コメント(0)

2011年11月26日(土)
収支カロリー 116 kcal
摂取カロリー 2,615 kcal
消費カロリー 2,499 kcal

絶対腹筋

未記入

8時半以降は食べない

未記入

甘いものはほどほどに

未記入
2011年7月24日(日)

絶対腹筋

×

8時半以降は食べない

×

甘いものはほどほどに

×





卵焼き ソーセージ チーズパン トマト かいわれ きゅうり コーラ



チャーハン コーンスープ チキン

間食
一口チョコ ヨーグルト チキン ポテト


刺身 五目豆 スイカ



うーんサボった


体重はかってまいります

コメント(0)



お出かけいった


食い過ぎた


一日目


サンドイッチ リンゴジュース


そうめん


天丼 蕎麦 ポテトサラダ


二日目



メロンパン半分


お寿司 チーズちくわ大

間食
スナック菓子 ソフトクリーム


焼き肉 焼きそば

間食

ロールケーキ


食い過ぎた(><。)。。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
絶対に痩せたいなぁぁぁ♪

54キロは、春に身体測定したときの体重です
2011年6月20日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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