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ダイエット日記 > まりんとさんのマイページ

日記

2011年6月28日(火)
体重63.9kg

7時以降は食べない

未記入

一口30回噛む

未記入

人に用事を頼まないで自分で動く

未記入

骨盤矯正の椅子に座る

未記入

ステッパー30分以上やる

未記入

 明日、日記かきます。

 コメくれたのに返せなくてごめんなさい

コメント(3)

2011年6月26日(日)
体重65.0kg   体脂肪率30.0%

7時以降は食べない

○

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

 
 今日は、一度も外に出ることもなく家で

 子供と過ごした。

  火曜日まで念の為(インフル感染予防のため)
  
  幼稚園お休みの子供と明日も家で過ごす予定だけれど

  明日は、食事にも気を配って少し

  運動も始めようと思う

  とりあえず、ステッパー30分と骨盤矯正の

  椅子にものるぞ〜

コメント(2)

2011年6月25日(土)
体重65.0kg

7時以降は食べない

×

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

×

 
 子供の熱がひいたかと思ったら、1日たってまた発熱

 幼稚園でひそかに流行っていた、インフルエンザではと

 思い先生に話して検査してもらった結果

  やはり、インフルB型だった(>_<)。 熱も出切っちゃった

  ので、 今更タミフルを飲んだところで何も変わらないかも

 しれないが、3カ月の赤ちゃんがいるので念の為飲むことに
 
 なり、熱の原因がわかって一安心。

  食欲のない子供の為に、色々作り残した物を、ついつい
 
 子供の寝た後で食べてしまっていたら、体重が増えてた

 ここ最近で一番の増え(>_<)

 鏡の自分の姿にどこの、おばちゃんとまで思えるほどで

 ショック、、、

  痩せるぞスイッチ入れなきゃ!!



 飲んでも、効果

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2011年6月23日(木)
体重63.9kg   体脂肪率29.8%

7時以降は食べない

×

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

×

腰痛

23:59
体重63.9kg  体脂肪率29.8%

もともとあったヘルニアが増えた体重の
せいで、とっても痛い

顔あらうのも前かがみできず、横になるのも辛い

両手にしびれもきてる

辛いよ〜
 
今日は暑くて寝苦しい(>_<)

コメント(2)


  子供の熱も下がってきたので、一安心(^−^)

 今日は、子供も朝カレー食べたいと言うので、一緒に
 朝カレー。

 色んなカレーを毎日作って、朝カレー挑戦してみよう

コメント(2)

2011年6月22日(水)
体重64.5kg   体脂肪率30.5%

7時以降は食べない

×

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

×

子供が熱を出して、寝ずに看病して
眠らないようについつい食べてしまってたら
体重が、、、
明日の朝からやり直そう、ダイエット(>_<)

コメント(2)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
出産で、22キロ増えて産後3ヶ月たつというのに
五キロしか減ってない(>_<)

子供の為にも痩せて綺麗な元気なママになるぞ〜(^_^)ノ
2011年6月19日スタート
開始時63.8kg   
-0.1kg
現在63.7kg 31.2%
あと18.7kg あと11.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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158.0cm 63.1s

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