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ダイエット日記 > まりんとさんのマイページ

日記

2011年7月9日(土)
体重63.6kg

7時以降は食べない

×

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

骨盤矯正の椅子に座る

×

ステッパー30分以上やる

×

今日はパパが食べ放題につれていってくれた。

朝から掃除、洗濯、子どもの英語、空手とハードに動き感触もせずに結構頑張って動けたのに

パパが夜は外でと、、。

体重計乗るのが少し楽しみだったのに、誘惑に負けて体重増加の始末(T_T)

悲しい

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2011年7月6日(水)
体重63.1kg   体脂肪率29.5%

7時以降は食べない

○

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

骨盤矯正の椅子に座る

○

ステッパー30分以上やる

×

母乳あげると甘いものが欲しくて

とくに、こしあんの薄皮饅頭がうってると

やめられない。

あんこがなぜだか、むしょうに食べたくなって

あんどーなつにアンナマクリーム

あんこ玉、、どうしよう、、、

甘いものが嫌いになる、催眠術をかけてくれる

人がいたらいいのにな〜。

コメント(2)

2011年7月5日(火)
体重62.9kg   体脂肪率29.8%

7時以降は食べない

×

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

骨盤矯正の椅子に座る

○

ステッパー30分以上やる

×


 友達にガードルはいて骨盤とお腹しめた方が

いいと聞いて、試したものの数時間後

ヘルニアが痛みだして、ぬぐしまつ。

サイズがあってないからなのかな?

皆さんはガードルはいたりしてますか?

コメント(2)

2011年7月4日(月)
体重63.0kg

7時以降は食べない

○

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

骨盤矯正の椅子に座る

×

ステッパー30分以上やる

×

暑い日だったので、
氷水と塩あめを用意して
サウナ気分で庭の草むしりをしてみた
でも、体重はあまり変わってない

20代の時ならきっと1、2キロ減ってたのにな〜

30代の肉ってなんで落ちにくいんだろ?

コメント(3)

2011年6月30日(木)
体重63.2kg   体脂肪率30.5%

7時以降は食べない

○

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

骨盤矯正の椅子に座る

×

ステッパー30分以上やる

×


 毎日なかなか、ダイエットらしい事が

 出来ないまま1日1日が過ぎてしまっていて


 嫌になってしまうけれど月初めになると

 何か変われるような気がして、やる気が出る(^_^)

  上の子の幼稚園の夏休みもすぐだし、夏休み

  あけに、幼稚園のお迎えの時にママ達に痩せた

 ね〜って言われるくらいになりたいな〜。

  明日は掃除で身体動かして、3ヶ月の下の子の

 モンキーパンツをリメイクして作ろう(^_^)v 

コメント(3)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
出産で、22キロ増えて産後3ヶ月たつというのに
五キロしか減ってない(>_<)

子供の為にも痩せて綺麗な元気なママになるぞ〜(^_^)ノ
2011年6月19日スタート
開始時63.8kg   
-0.1kg
現在63.7kg 31.2%
あと18.7kg あと11.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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女性 
154.0cm 66.6s

よさい
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156.0cm 62.4s

YDK79
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156.0cm 61.3s

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183.0cm 88.0s

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