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ダイエット日記 > ぁい☆さんのマイページ

日記

2009年7月26日(日)
体重55.3kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

○

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

おし(ω)

00:00
体重55.1kg  

きーぷしたぜえ(σω`*)
でもお昼ゎ54.5?やったあ・・・
がんばるぞ(●´艸`)

『朝』
・バナナ2
・水
・塩豆大福
・きな粉餅
・みたらし団子

『昼』
・そうめん

『夜』
・0カ1ろゼリー
・なし

コメント(2)

あちゃあ・・・

00:00
体重55.3kg  

増えてしまったよお・・・
でも明日がんばる!
お昼ゎいっつも54?台なのになあ・・・
アイス食べちゃったし
お昼ごはん一平ちゃんやったし・・・

『朝』
・バナナ1
・水
・塩豆大福
・チョコ

『昼』
・一平ちゃん

『夜』
・豆腐サラダ
・レバーのお刺身
・もものたたき?

『間食』
・チョコ
・アイス

コメント(1)

2009年7月25日(土)
体重55.1kg

夜ご飯の後は食べない!!

×

日記さぼらない!!

×

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

×
やっぴー(σω`*)

今日ってかもう昨日かな?
なんか部活がんばりまくったら
やせたぜえ(σω`*)
でも夜中におなかすいて
たべてしもーた・・・

『朝』
・バナナ3
・水
・ゼリー
・チョコ

『昼』
・べんとう

『夜』
・豆腐サラダ

『間食』
・0カロゼリー
・おにぎり

コメント(1)

2009年7月22日(水)
体重55.8kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

○

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

ちょっともどったよん(σω`*)
でもアイス買ってしまったあ(-ω-)
明日ゎ部活休みやけん
自分でお菓子ゎ買っちゃいかん!!(`+ω+)

『朝』
・バナナ2
・水
・ヨーグルト
・ご飯
・きなこ餅

『昼』
・ごはん

『夜』
・豆腐サラダ

『間食』
・おにぎり
・0カロゼリー
・アイス

コメント(2)

2009年7月21日(火)
体重56.2kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

×

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○
あらら・・・

体重ふえちゃった・・・
昨日夜ご飯食べなかったら
太った・・・(-ω-)
ぁいにゎ食べないダイエットゎ
むいてないっぽい(`+ω+)
これからちゃんと食べよ(σω`*)

『朝』
・バナナ2
・水
・ヨーグルト
・小さいおにぎり

『昼』
・べんとう

『夜』
・豆腐サラダ

『間食』
・おにぎり
・0カロゼリー

朝食べすぎだよね・・・?

コメント(1)

2009年7月19日(日)
体重55.8kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

×

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

昨日日記書くの忘れてた・・・(`+ω+)
昨日の体重ゎおとといと一緒やった(σω`*)

今日ゎ夜ご飯がっつり食べ過ぎた・・・
やけんしゃーないか Σ(ノ∀`*)
でも昼に体重はかったら
54.6?やったよーん(●´艸`)
明日ゎ食事の量減らして
がんばるぞーい(ω)

『朝』
・バナナ2
・水
・チョコ
・ラズベリーレアチーズケーキ

『昼』
・シューアイス
・0カロゼリー

『夜』
・デミグラスソースハンバーグオムライス?
・クレープ

『間食』
・あめ

コメント(2)

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25歳 女性 身長:159.4cm
今年ゎダイエットの年やけん
がんばります(゚Д゚*)ノ

モデルを目指してます(ω)
今ゎぶーちゃんやけん
目標ゎあんま高くないけど
減ってきたら目標体重も
減らしていこうと思ってます+ω+)
最終目標ゎ42?ですΣ(ノ∀`*)

今ゎかなりのぶーちゃんやけど
絶対痩せてみせる(`+ω+)
応援お願いします(v)
2009年7月11日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

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49歳 女性 
162.0cm 50.4s

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52歳 女性 
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157.7cm 53.3s

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