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ダイエット日記 > ぁい☆さんのマイページ

日記

2009年8月7日(金)
体重55.4kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

○

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

やったあ(∀)

00:00
体重53.2kg  
やったあ(∀)

やせたー(●*vωv*艸)
これからもっとがんばる(σω`*)

『朝』
・バナナ1
・パン
・スイーツ

『昼』
・ごはん
・小さいバームクーヘン

『夜』
・かき氷

間食なしー Σ(ノ∀`*)

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あちゃあ・・・

00:00
体重55.4kg  

生理前だと思う・・・
おなか痛いしちょうど一ヶ月くらいやし
食欲増えて下腹ぽっこりやし・・・
生理きらーい

『朝』
・バナナ2
・水
・ヨーグルト

『昼』
・佐世保バーガー
・ポテト

『夜』
・寿司

『間食』
・アイス
・チキン

食いすぎ

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あちゃあ・・・

00:00
体重55.4kg  

生理前だと思う・・・
おなか痛いし下腹ぽっこりやし
食欲増えたしちょうど一ヶ月くらいやし。
生理きらーい

『朝』
・バナナ2
・水
・ヨーグルト

『昼』
・佐世保バーガー
・ポテト

『夜』
・寿司

『間食』
・チキン
・アイス

食いすぎ

コメント(0)

2009年8月5日(水)
体重54.5kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

×

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○
おし(∀)

へったよーーー
でもルールがまもれてない・・・

『朝』
・バナナ2
・水
・ヨーグルト

『昼』
・食パン
・春雨スープ

『夜』
・なし

『間食』
・パン
・アイス

明日から一日練習やーん・・・
まぢ最悪やん・・・
でも痩せるって思っとけば
できるはず(д)笑

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2009年8月4日(火)
体重55.3kg

夜ご飯の後は食べない!!

×

日記さぼらない!!

×

毎日腹筋50回!!

×

自分でお菓子を買わない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

×

さぼりすぎた・・・
つい最近脱水症の急性腸炎になって
急激に体重がへったけど
ちょっとよくなってきたけん
普通に体重もどったあ・・・
しゃーないなヽ(´ー`)ノ
がんばってやせよー

『朝』
・バナナ2
・水
・塩豆大福
・黄な粉餅
・みたらし団子
・お土産のお菓子

『昼』
・パン3
・塩豆大福
・チョコ

『夜』
・湯豆腐
・パスタ

くいすぎやろ・・・

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2009年7月28日(火)
体重55.2kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

○

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

減ったよーん(●´艸`)
がんばるぢぇ(ω)

『朝』
・バナナ3
・水
・エッグパン

『昼』
・べんとう

『夜』
・豆腐サラダ

『間食』
・おにぎり
・0カロゼリー

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2009年7月27日(月)
体重55.3kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

○

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○
あちゃちゃ・・・

増えてしまったよお・・・
最近気がゆるんできたなあ・・・
去年のいまごろゎ51?台やったのに(-ω-)
食べ過ぎた・・・・
がんばります!

『朝』
・バナナ3
・水
・ミニホットドック2

『昼』
・べんとう

『夜』
・豆腐サラダ
・エッグパン

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25歳 女性 身長:159.4cm
今年ゎダイエットの年やけん
がんばります(゚Д゚*)ノ

モデルを目指してます(ω)
今ゎぶーちゃんやけん
目標ゎあんま高くないけど
減ってきたら目標体重も
減らしていこうと思ってます+ω+)
最終目標ゎ42?ですΣ(ノ∀`*)

今ゎかなりのぶーちゃんやけど
絶対痩せてみせる(`+ω+)
応援お願いします(v)
2009年7月11日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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27歳 女性 
157.0cm 49.8s

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155.0cm 67.2s

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