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ダイエット日記 > とんこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しなーぃ実行率9%9%
2.過食しなーぃ実行率82%82%
3.半身浴するーぅ実行率55%55%
4.柔軟するーぅ実行率55%55%
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日記

2009年7月24日(金)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

間食しなーぃ

×

過食しなーぃ

×

半身浴するーぅ

×

柔軟するーぅ

×
過食ったぁーーーorz川




グレープフルーツ
りんご





春雨
パン屋さんのツナサンド
サラダ





おやつ


パン屋さんのもちもちドーナツ
パン屋さんのカレーパン
パン屋さんのメロンパン
豆乳のココア
野菜ジュース
イカフライ一袋




夜に


餃子
コンソメスープ
サラダ
卵掛けご飯
梅ご飯




・・・。




パン食いすぎやろッッ




ああああああああ





(つロ`川)

コメント(4)

2009年7月23日(木)
体重47.8kg   体脂肪率23.0%

間食しなーぃ

○

過食しなーぃ

○

半身浴するーぅ

○

柔軟するーぅ

○

昨日の夜はモスの



ライスバーガーきんぴらで



がまんできた!!!





のくせに0.2しか減らないって





どぅなの???




鬼ーーーー

コメント(0)

2009年7月22日(水)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

間食しなーぃ

×

過食しなーぃ

○

半身浴するーぅ

○

柔軟するーぅ

○
おこげ味の飴

みてみて!!


超レア★






(((おこげ味の飴!!!)))






韓国料理店(?)でもらえたー(`∀´)ノ


なにげいける系だったとゆー((笑





今日は体重が落ちないので!!!










スイカ







ゼロ?ファンタ



でもでもさっきの韓国料理店(?)で



ホットクとかいう


おまんじゅうみたいなの食べちゃったんだーorz川





これから夕ご飯★


外食!!!




控えなきゃっっ(ゝ艸;)

コメント(3)

2009年7月21日(火)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

間食しなーぃ

×

過食しなーぃ

○

半身浴するーぅ

×

柔軟するーぅ

×
でぶったー(つA`)悲

でぶったでぶった



でぶったぁぁぁー!!!orz川


増えちゃった・・・



?食べてすぐ寝たし


?半身浴してなぃし


?柔軟もしてなぃ!!!




よーするにさぼりました。m(_ _)m






今日は



朝に



チョコレート1粒


昼に


キレートレモン
野菜生活
冷製パスタ



夜に


でかいなり2個
コロッケ1つ
野菜生活
ところてん2皿



を平らげたょ★


痩せる気あんのか(´ロ`)川?





最近気づいたんだけど、


間食を飲み物にすると



食べ過ぎないし


お腹いっぱいになるし



?低くて



ダイエットにgoodぢゃーん!!




てゆー★


レモンティーが


低カロリーで甘うま(´u`●)v

コメント(2)

2009年7月20日(月)
体重47.8kg   体脂肪率22.0%

間食しなーぃ

×

過食しなーぃ

○

半身浴するーぅ

○

柔軟するーぅ

○
あ、どーもお久しぶりです。

GReeeeNのジャケ風に★



まぁあんまりG(略)は


好きでヮないんだけども。笑



いや、きらいでもないけどね、


ってどーでもいいか!!!笑






しばらく現れなくてすいまそんでしたm(_ _)m川


ぱそ子が体調不良のため



ねっとがつなげなくってがびーん!!!



的な((笑





夏休みに入ってから



体重がする〜っと落ちた!!!




やったやった!!




給食じゃなくなったからかな??



あと過食してなぃから?


夏ばて気味で食欲も前ほど



旺盛ぢゃない↑↑?


とにかくうれしすぎて踊る♪



長くなるからめにゅーは書かないけど、



今日の総?は1000前後って


とこだぃ★

コメント(2)

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23歳 女性 身長:161.0cm
豚の子とかく(`∀´)v
うちにゎ
お似合い・ぷ

過食症なりなり
2009年7月11日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-2.6kg -2%
現在49.4kg 23.0%
あと7.4kg あと6%
目標42.0kg 17.0%

 

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