このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ままどのさんのマイページ

日記

2013年6月29日(土)
体重47.2kg   体脂肪率28.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年6月28日(金)
体重47.2kg   体脂肪率26.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

チョビ増えですな。
でも『腹いっぱいたべた〜い』って言う気持ちがないからいいかも。
キープしなくては...。

コメント(0)

2013年6月27日(木)
体重47.0kg   体脂肪率27.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

10日間の寝かせ玄米食が終わったよ〜ヽ(=´▽`=)ノ
スタートから2.4sマイナス。
思ったほど辛くなかったので、また落着いたらリピートしよう。

朝食にお味噌汁ウマー \(゚▽゚=))/

次は45s目指して頑張ろうかな。


      5/23     6/20     6/27   

二の腕  :26.5cm →→→26.0cm →→→25.3cm

ウエスト :67.5cm →→→64.0cm →→→63.0cm
 
下腹(ヘソ周):77.5cm →→→    →→→69.0cm

ヒップ  :91.0cm →→→89.5cm →→→88.4cm

太もも  :53.5cm →→→51.4cm →→→51.0cm

ふくらはぎ:31.5cm →→→30.8cm →→→30.0cm



コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重47.4kg   体脂肪率28.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

間違えて47.0sって入力しちゃったよ。>削除

今日で10日目だわ...。
今日を乗り越えれば、玄米生活が終了。
明日から少しずつ回復食だ\(*^^*)¥
とかいいながらお菓子食べそう...。
チョコチョコ取り入れて、リバウンドしないようにがんばろう。
家族と外食もきなかったしな〜。

コメント(0)

2013年6月25日(火)
体重47.4kg   体脂肪率27.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

9日目

09:29

お腹がかなりスッキリしています。
今かなり炭酸水に助けられています(゚ー゚;A
ゴクゴク飲んじゃってます。

明日1日頑張るぞ〜 p( ̄− ̄)q

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
30代後半になって、なかなか体重がへらない....。
一念発起を数回していますが、地道にやっていこうかな。
2009年7月5日スタート
開始時50.6kg 29.0%
-3.4kg -3%
現在47.2kg 26.0%
あと0.2kg あと1%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (てびち)
  • (ままどの)
  • (てびち)
  • 太い。(Y(◎_◎))
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!