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ダイエットルール

1.夕食後のおやつは控える実行率100%100%
2.足マッサージ実行率100%100%
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日記

2013年7月9日(火)
体重47.2kg   体脂肪率26.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年7月8日(月)
体重48.4kg   体脂肪率26.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年7月7日(日)
体重47.6kg   体脂肪率26.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年7月6日(土)
体重47.4kg   体脂肪率26.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重47.6kg   体脂肪率26.0%

夕食後のおやつは控える

未記入

足マッサージ

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
30代後半になって、なかなか体重がへらない....。
一念発起を数回していますが、地道にやっていこうかな。
2009年7月5日スタート
開始時50.6kg 29.0%
-3.4kg -3%
現在47.2kg 26.0%
あと0.2kg あと1%
目標47.0kg 25.0%

 

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  • (てびち)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

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