このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > けいちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.糖質少なめ・炭水化物1日1食実行率96%96%
2.よく噛んで、ゆっくり食べる。実行率99%99%
3.毎朝晩、体重を量る。実行率100%100%
4.お通じ実行率56%56%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年6月26日(水)
体重63.9kg   体脂肪率34.7%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

○

よく噛んで、ゆっくり食べる。

○

毎朝晩、体重を量る。

○

お通じ

○

*

00:00

*

コメント(0)

2019年6月24日(月)
体重63.5kg   体脂肪率32.7%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

未記入

よく噛んで、ゆっくり食べる。

未記入

毎朝晩、体重を量る。

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2019年6月18日(火)
体重63.8kg   体脂肪率34.7%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

○

よく噛んで、ゆっくり食べる。

○

毎朝晩、体重を量る。

○

お通じ

○

*

00:00

*

コメント(0)

2019年6月17日(月)
体重63.9kg   体脂肪率34.7%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

未記入

よく噛んで、ゆっくり食べる。

未記入

毎朝晩、体重を量る。

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2019年6月9日(日)
体重64.4kg   体脂肪率34.2%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

○

よく噛んで、ゆっくり食べる。

○

毎朝晩、体重を量る。

○

お通じ

○

*

00:00

*

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:151.0cm
2018年8月13日Restart
● 8月13日 75.6s
●1か月目
  9月13日 71.3s(−4.3kg)
●2か月目
  10月13日69.5s(−6.1s)
●3か月目
  11月13日66.9s(−8.7s)
●4か月目
  12月13日67.0s(−8.6s)
●5か月目
  1月13日65.8s(−9.8s)
●6か月目
  2月13日65.7s(−9.9s)
●7か月目
  3月14日65.5s(−10.1s)
●8か月目
  4月13日64.2s(−11.4s)
2011年6月10日スタート
開始時75.6kg 44.2%
-11.7kg -9.5%
現在63.9kg 34.7%
あと3.9kg あと2.7%
目標60.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.3s

一覧へ

 

じゃがや
23歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
43歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
35歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!