このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ponjiさんのマイページ

日記

2011年7月15日(金)
体重47.8kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

×

今日は

18:27

バイト忙しすぎてあんまり食べれなかった;;

明日は多分友達といっぱい食べるから多分プラマイゼロw

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重48.0kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

×

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

×

今日は朝のご飯低カロリーだけど、夕方にトロさばいっぱい食べちゃったから、来週の今頃脂肪に変わってます笑;

明日はその分節制してマイナスにしなきゃ!

コメント(0)

平行線〜

01:15
体重48.1kg  

だけど、筋トレ頑張る!!

便秘はどうやったらよくなるんだろう;;

コメント(0)

2011年7月12日(火)
体重48.1kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

○

ここまで落ちてきたらそろそろめりはりが欲しいので、筋トレ頑張る

コメント(0)

2011年7月11日(月)
体重47.9kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

○

47キロ台だーー♪ほぼ48キロだけどね笑
テンションあがるー! 今日もガンバロ!!
なんとか16日の海いけそうだわ♪

でも油断は禁物><

コメント(0)

2011年7月10日(日)
体重48.3kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

○

停滞期2日目

09:54
体重48.3kg  

今日もご飯節制してくよーー!
間食はナッツで。

停滞期は大体3週間〜1ヶ月の間みたいだから耐えなきゃ;
16日は海!!
それまでにできるだけシェイプしておきたいな。

コメント(0)

停滞期

00:02
体重48.5kg  

なかなか落ちないと思ったら…これは停滞期突入かも。
一ヶ月がんばんなきゃ。

食べ物はここ最近かなり低カロリー。
これを絶対に維持!!

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:160.5cm
頑張って痩せて完璧ボディーになるぞーーー!(・ω・´)ノ
2011年6月10日スタート
開始時50.8kg
±0kg
現在50.8kg
あと1.3kg
目標49.5kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.3s

エポック
女性 
159.0cm 49.5s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 52.4s

一覧へ

 

じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!