このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ponjiさんのマイページ

日記

2011年9月18日(日)
体重49.9kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

×

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

○

49.9kg

08:44

コメント(0)

やばい

08:06
体重50.3kg  

ふとったー泣
今日からまた本気出す!!泣

コメント(0)

2011年8月15日(月)
体重48.3kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

×

食べた後すぐ寝ない。

×

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

×

日記サボり気味だった; いけない いけない;

最近食欲増え気味で体重アップ泣

モチベあげるため、今日から日記&記録をまたはじめます!!

頑張るぞ!!!

コメント(0)

2011年8月6日(土)
体重47.3kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

未記入

食べた後すぐ寝ない。

未記入

7時以降食べない。

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ヨガ

未記入

甘いものは極力我慢

未記入

起きた時、食前に酵素

未記入

47.3kg

11:57

コメント(0)

2011年8月5日(金)
体重47.7kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

○

日記書きます!!

とりま体重落ち着いたー 良かった;

最近お菓子をどーしても食べたくなった時に お菓子をマクロビの

クッキーとかにしてたんだけど、結構ハマる。

昨日は家の近くできたマクロビのお店に行って、ミスカルっていう

雑穀シェイク買ってみた♪味も美味しいし なにせ美容に良いから

今後肌とか体調とか いい変化見られたら続けようと思います♪

コメント(0)

2011年8月3日(水)
体重48.0kg

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

未記入

食べた後すぐ寝ない。

未記入

7時以降食べない。

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ヨガ

未記入

甘いものは極力我慢

未記入

起きた時、食前に酵素

未記入

48.0kg

10:14

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:160.5cm
頑張って痩せて完璧ボディーになるぞーーー!(・ω・´)ノ
2011年6月10日スタート
開始時50.8kg
±0kg
現在50.8kg
あと1.3kg
目標49.5kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

しょこら
女性 
162.8cm 53.6s

m
20代前半 女性 
159.0cm 53.1s

一覧へ

 

じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!