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ダイエット日記 > あかゆゆさんのマイページ

日記

2011年6月17日(金)
体重43.2kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

○

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

○

またダイエット再開します!!

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2011年6月14日(火)
体重43.2kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

未記入

腹筋背筋1日20回

未記入

野菜は多目にとる

未記入

水を1.5gのむ!!

未記入

19:23

ダイエットちゅうだんなう

コメント(0)

2011年6月12日(日)
体重43.2kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

×

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

○

00:05

やせたー!!やっと成果が出てきたー!!気がする!!

でも明日バイキングいくとかwwww

オワタwww\(^O^)/

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2011年6月10日(金)
体重43.6kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

○

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

×

およよちょっと減ったかなやったー!!

今日とった食事


・食パン     120i
・レタス玉ねぎ  30i   
・ローストポーク 150i
・ゼリー     50i
・ラスク     100i
計450i


昼 
・弁当  350i


・お好み焼き 400i
・シブースト 170i
計570i

合計1370i!!

水全然飲まなかったよ・・・。

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2011年6月9日(木)
体重44.0kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

未記入

腹筋背筋1日20回

未記入

野菜は多目にとる

未記入

水を1.5gのむ!!

未記入

ダイエット初めて5日?くらいたったけど体重が微動たりともしない・・・。もうめげそうだわ← (‐〇‐✿)

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20代前半 女性 身長:154.0cm
コスプレしたい
2011年6月9日スタート
開始時44.0kg
-2.2kg
現在41.8kg
あと1.2kg
目標40.6kg

 

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