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ダイエット日記 > あかゆゆさんのマイページ

日記

2011年6月23日(木)
体重42.8kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

○

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

○

焦らず戻していこう!!ちくしょう!!

昨日のビュッフェで食べすぎたので今日はセーブしまくったよ。
でも友達がくれたラスク超食べた←


サラダ 30
バナナ 70

野菜ジュース77


エネルギー補給なんちゃら160
ゼロカロゼリー0
ラスク 200?


ウーロン茶0
セロカロゼリー0
ぐーぴた 66

603!!
ぐ・・・ラスクぇ・・・。おいしかった

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2011年6月22日(水)
体重43.0kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

×

腹筋背筋1日20回

×

野菜は多目にとる

×

水を1.5gのむ!!

×

うへ

20:25

今日はケーキバイキング行ってしまったよwww

明日は軽くすますます!!

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2011年6月21日(火)
体重42.4kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

○

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

×

17:44

きょうは結構揚げ物たべちったよ

野菜食べなきゃ!!

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2011年6月20日(月)
体重42.4kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

○

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

×

−1.6キロ!!!

あと1.8キロ!!!

おおなんかやれる気がしてきた!!

270

お昼
320

夕飯

メンチカツ250
コロッケ70
スープ 30
サラダ 40
ゼリー 50

440

1030!!!

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2011年6月18日(土)
体重42.6kg

1日摂取カロリーは1500i以内!!

○

腹筋背筋1日20回

○

野菜は多目にとる

○

水を1.5gのむ!!

○

やったー!!

ご飯セーブしてたかいがあったー!!

でもいつもおなか減っている・・・。

今年の夏ハートキャッチのつぼみちゃんやることにしたからもっと頑張ろww

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20代前半 女性 身長:154.0cm
コスプレしたい
2011年6月9日スタート
開始時44.0kg
-2.2kg
現在41.8kg
あと1.2kg
目標40.6kg

 

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157.0cm 42.9s

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151.0cm 43.3s

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