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ダイエット日記 > aaTan さんのマイページ

日記

2011年6月11日(土)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%

腰を回す

未記入

むくみをとる

未記入

意識の向上

未記入

今日の朝ごはんは
昨日の〓のカレー
昼ごはんは
アメリカンドックと
パスタ3口
よるごはんは

夜食におかん手作りピザ

...(゜∀゜;ノ)ノ

いまから半身浴とフラフープ
いたします(-_-#)

体重増えてませんように(>_<)

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2011年6月10日(金)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%

腰を回す

未記入

むくみをとる

未記入

意識の向上

未記入


スタート時の体重は昨日の
夜に計ったもの、
今日は朝ごはんを食べる前に
計ってこの体重でした
朝はもちろんバナナシェイク〓
美味しいし腹持ちがいい〓

今日も1日がんばります♪

コメント(0)

2011年6月9日(木)

腰を回す

未記入

むくみをとる

未記入

意識の向上

未記入

dietの事を調べていたら、
たまたまこういったサイトを発見
丁度dietの日記でもつけたいなと思っていたので、
早速登録してみた

今日の行ったdiet内容は..

▼ダンス
▼フラフープ
▼間食をしない
▼朝バナナシェイク置き換え

今朝より300グラム減ったのでまあ、よし。

今回こそは挫折せずに頑張れたらいいな♪

いや、頑張ってみせます

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24歳 女性 身長:148.2cm
20歳になるまでに-10キロ目指してがんばります〓
2011年6月9日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-4.1kg -3%
現在50.9kg 22.0%
あと7.9kg あと4%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.9s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.1s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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