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ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2013年3月8日(金)
体重47.5kg   体脂肪率20.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月7日(木)
体重46.9kg   体脂肪率21.1%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

キャビテーション結果

2回でたいして効果ないだろーと思って受けたのに明らかに変わった!!
太もも、ふくらはぎの隙間が広がった〜♪( ´▽`)
浮腫みが取れただけ?それでもいいー
次回からは5250円と言われ通いたいけど旦那には内緒だし財布的に厳しいなぁ…
また浮腫みが気になったらいこう〜♪( ´▽`)

コメント(2)

2013年3月6日(水)
体重47.3kg   体脂肪率22.0%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

○

お尻歩き

○

コメント(0)

2013年3月5日(火)
体重47.2kg   体脂肪率22.8%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

○

お尻歩き

×

コメント(0)

2013年3月4日(月)
体重47.4kg   体脂肪率21.8%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

あぴよ
41歳 女性 
153.0cm 51.2s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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