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ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2013年3月20日(水)
体重47.3kg   体脂肪率21.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月19日(火)
体重47.3kg   体脂肪率21.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月18日(月)
体重47.8kg   体脂肪率23.1%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月17日(日)
体重47.6kg   体脂肪率23.4%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月16日(土)
体重47.6kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

○

お尻歩き

○

家呑み

21:45

昨日は近所のママ友呼んで家呑みでした♪( ´▽`)
大人4人子供8人で呑んで食べて喋って喋って喋って(笑)
お開きは日付が変わりかけてましたがたまにはいいよね!
ワイン私しか呑んでないのに1.5リットルくらいなくなってました(´Д` )その前に発泡酒も3本あけてたのに…久しぶりに飲んだー!って感じ。
さすがに皆が帰ってからの記憶がありません;^_^A
朝起きたら旦那のTシャツきてました。why?
今日はさすがに昼まで二日酔いで頭がぼーっとしてて、朝は子供6時に起きるし、子供にせがまれ散歩行って帰ってからは一緒にガッツリ昼寝しました。
そしてこの体重増加www
来週は健康診断www
木曜日まで禁酒禁煙して毎日カービィやって足掻いてやるー

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

LastProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 48.1s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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