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ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2013年3月26日(火)
体重46.7kg   体脂肪率20.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月25日(月)
体重47.6kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月24日(日)
体重47.5kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

コメント(0)

2013年3月22日(金)
体重47.6kg

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

47.6kg

20:29

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重47.1kg   体脂肪率20.8%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

×

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

×

排便

×

お菓子買わない

×

お尻歩き

×

目的だった会社の健康診断が終わってしまいましたー
健康診断時は服分で1キロ引いてくれてるからか46.1だったので、まぁヨシです( ̄▽ ̄)
いい年したおっさんが会社でウンコ漏らすというハプニングがあったり久しぶりの健康診断は楽しかったです(笑)
仕事してる時かっこいいと思ってたのにバリウム飲んだからとはいえオナラしたらウンコチビったーって自己申告はお腹痛くなるまで笑って今でも思い出して笑ってしまいます( ̄▽ ̄)

家で裸で測って47なのに服分マイナス1キロって親切設計だわー
専業主婦の時は妊婦検診しかいってなかったので、会社持ちで健康診断受けれるのは有難い。
健康診断終わったから心置きなくのめるぞー!

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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