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ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2011年6月11日(土)
体重46.8kg   体脂肪率21.3%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

×

3日目

21:46

間食
ポッキー
甘酒
チョコミントアイス

コメント(0)

2011年6月10日(金)
体重46.8kg   体脂肪率21.7%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

×

お菓子買わない

○

2日目

21:05
体重46.8kg  体脂肪率21.7%

間食
鉄ウエハース×2
バウムクーヘン

長女発熱で保育所お休み

コメント(0)

1日目

00:40
体重46.7kg  体脂肪率20.6%

46.9kg22.5%
46.9kg21.6%

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.9s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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