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ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2011年6月16日(木)
体重46.2kg   体脂肪率21.4%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

○

8日目

23:52

チョコミントアイス
ベーグル
甘酒


久しぶりにベーグル焼いた。
バナナとキャロブの生地にレーズン入り。
今までで一番上手く出来て明日の朝ごはんにするつもりだったのに
気がつけば2個も食べてたw

シャトレーゼで買ったチョコミントアイスももうあと1個になってしまった・・・
今日肌さむかったので温かい紅茶を久しぶりに飲んで
そういえば黒糖生姜紅茶ダイエットってあったなーと思い出す。
甘いもの食べたくなったらしばらく黒糖生姜紅茶で耐えてみれば
もう少し減るかなぁ・・・
今生理前だし自制できる気がしないw

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2011年6月15日(水)
体重46.6kg   体脂肪率21.2%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

×

7日目

23:44

スナック菓子


保育所の給食参観だった
保育所でカレー食べた後物足りなくて家で普通に昼ごはんたべてもうたw

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2011年6月14日(火)
体重46.4kg   体脂肪率21.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

×

お菓子買わない

×

6日目

23:23
6日目

ミスド 2個
チョコミントアイス
 
ミスドのヴァアナブロートとかいうデニッシュ生地のドーナツ初めて食べたんだけどヤバイ。めっちゃ美味しい。
太ってもいいから毎日食べたいくらい美味しかった。
ミスドが遠くて良かった…しかし通いたくなる美味しさだった…

イーモなる脱毛器買って4ヶ月でランプの残り半分にライトがついた・・・
まだ足とか全然やってないのに・・・
しかしvラインは本当に綺麗になったのでカートリッジ買ってしまうだろうなー

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2011年6月13日(月)
体重46.3kg   体脂肪率20.3%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

×

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

○

お菓子買わない

×

5日目

23:31

豆大福
チョコミントアイス
鉄ウエハース

痩せないと思ってたら結構間食してるんだなー

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2011年6月12日(日)
体重46.5kg   体脂肪率20.0%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

○

お菓子買わない

○

4日目

23:46

間食 
甘酒
チョコミントアイス
鉄ウエハース

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 49.0s

ぽにょ
女性 
152.0cm 49.5s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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