このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2015年4月28日(火)
体重48.6kg   体脂肪率21.0%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

×

排便

×

足パカ運動

○

夜ごはん

22:22
体重48.6kg  体脂肪率21.0%
夜ごはん

ジンギスカン イズ ソウルフード!!
ジンギスカン食べた事ないという人のジンギスカンって臭いんでしょ?という偏見が意外と多くてビックリする。
羊肉大好きでジンギスカンはラムよりマトンだろと思ってるので、臭みがわからないのか、言ってる人のただの食わず嫌いかよくわからない。
今まで家でホットプレートでやってたけどジンギスカン鍋をとうとうGET☆
20数年ぶりのジンギスカン鍋で食べるジンギスカンはやっぱホットプレートより断然美味しい〜♪

コメント(2)

朝ごはんと間食

12:08
体重48.5kg  体脂肪率21.0%
朝ごはんと間食
朝ごはんと間食

朝ごはんと間食

コメント(2)

2015年4月27日(月)
体重48.3kg   体脂肪率20.9%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

×

排便

○

足パカ運動

○

昼ごはんと夜ごはん

19:59
体重48.3kg  体脂肪率20.9%
昼ごはんと夜ごはん
昼ごはんと夜ごはん

昼は小学生が休みだったのでシダックスでランチ。株主優待券を使うのでタダです♪( ´▽`)
夜はランチががっつりだったからかお腹減ってなくてオルビスの置き換えダイエット食。
お腹減るかなー。さっさと寝よー。

コメント(0)

朝ごはん

08:23
体重48.5kg  体脂肪率21.0%
朝ごはん
朝ごはん

週末は忙しくってほぼ外出してたので、ダイエットはお休みしてましたw
結構疲れたのに全然減ってない体重…
ふるさと納税でいただいた日本酒が届いて美味しくいただきまして…うん、また酒飲んで増やしました。
GWまで47キロなぁ…なれるかなぁ…

コメント(0)

2015年4月25日(土)
体重48.5kg   体脂肪率21.0%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入
朝ごはん

昨日夜中に旦那とビール飲んで、ツマミは食べてないからいっかーと思ってたのに朝の体重ががががが…
でも久しぶりに履いたズボンがぶかぶかになってて、足は痩せたっぽいんだけどなぁ…前より体重減らないのは筋肉⁉いやいや、明らかに腹回りは肉巻いてるから…
まぁボチボチ記録してるだけで間食は激減したからボチボチいこう…
昨日バレビュして足が筋肉痛だよー重いー。

コメント(0)

2015年4月24日(金)
体重48.6kg   体脂肪率21.1%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

足パカ運動

○

夜ごはん

18:40
体重48.6kg  体脂肪率21.1%
夜ごはん

納豆ひき肉丼なるものを初めて作ったけど、子供の食いつきが凄かった…母はそぼろ丼と納豆キムチは別に食べるほうが好きだけど、子供には好物の掛け算の方がウケがいいのかー。勉強になったわー

コメント(2)

ごめんねカーネル

セットが食べれませんでした…多いよ…

コメント(0)

昼ごはん

昼ごはん

コメント(2)

朝ごはん

07:51
体重48.1kg  体脂肪率20.8%
朝ごはん

朝の体重が48あると焦るようになってきた!
朝ごはんはオルビスの置き換えダイエット食にしました。
これを昼や夜にする勇気はない。お腹減ってつまみ食いするのが想像しやすいもの。
あーでも夜ならさっさと寝ればイケるかも?
これ食べてみたくて買ってみたもののまんまローカロリーなフルーチェって感じで、フルーチェでもいいんじゃないかと思ってる。フルーチェ一人で食べるとか大人!!

コメント(0)

2015年4月23日(木)
体重47.7kg   体脂肪率20.7%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

×

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

○

足パカ運動

○
今日は旦那飲み会らしいので

私も家で飲みます。子供達は寝たのでもちろん一人で。
小3になった長女が1人部屋を欲しいと言い出したので模様替えのレイアウトを妄想せねばー。
だいたい生理がくるあたりでは異性の兄弟とは部屋分けたほうがいいかなーと思ってたので夫は早いとか言ってるけど、いつかやるなら別にいいやってタイミングですー。弟しかいないからウザい気持ちも想像つくしねー。リビングに置いてる電子ピアノを二階に持ってって貰えるから私も嬉しいし!
酔っ払いなのでダイエットに関係ない独り言でしたー。

コメント(2)

食べます。お酒は危険ね〜

食べます。お酒は危険ね〜

コメント(4)

夜ごはん

というかほぼツマミ?
チャーハンは子供に食べ尽くされてしまい米抜きなのでビール飲みます。

コメント(0)

昼ごはん

ロコモコ丼

コメント(2)

朝ごはん

07:44
体重47.7kg  体脂肪率20.7%
朝ごはん

朝ごはん

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!