ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ
2013年2月26日（火）
体重47.6kg 体脂肪率23.5％毎日体重計に乗る |  | 20時以降食べない | |
お菓子食べない | | 運動（カーヴィ・バレビュ・ジム） | |
排便 | | 足パカ運動 | |
47.6kg 23.5％
20:41
2013年2月25日（月）
体重47.5kg 体脂肪率24.5％毎日体重計に乗る |  | 20時以降食べない | |
お菓子食べない |  | 運動（カーヴィ・バレビュ・ジム） | |
排便 | | お菓子買わない | |
お尻歩き | |
47.5kg 24.5％
19:26
2013年2月24日（日）
体重48.4kg 体脂肪率22.6％毎日体重計に乗る | | 20時以降食べない | |
お菓子食べない | | 運動（カーヴィ・バレビュ・ジム） | |
排便 | | お菓子買わない | |
お尻歩き | |
48.4kg 22.6％
20:10 2013年2月23日（土）
体重47.3kg 体脂肪率22.5％毎日体重計に乗る | | 20時以降食べない | |
お菓子食べない | | 運動（カーヴィ・バレビュ・ジム） | |
排便 | | お菓子買わない | |
お尻歩き | |
47.3kg 22.5％
22:01 2013年2月22日（金）
体重47.6kg 体脂肪率24.1％毎日体重計に乗る | | 20時以降食べない | |
お菓子食べない | | 運動（カーヴィ・バレビュ・ジム） | |
排便 | | 足パカ運動 | |
47.6kg 24.1％
06:57 日記一覧
日記画像一覧
30代後半 女性 身長：151.0cm
３人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。
GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。
GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
| 開始時 | 46.0kg | 21.0％ |
 | +3.6kg | +0.5％ |
| 現在 | 49.6kg | 21.5％ |
| あと5.6kg | あと2.5％ |
| 目標 | 44.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
