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ダイエット日記 > ポンタさんのマイページ

日記

2013年3月3日(日)
体重47.5kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

未記入

足パカ運動

未記入

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2013年3月2日(土)
体重47.1kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

○

お菓子買わない

○

お尻歩き

未記入

先月子供と約束したのに旦那がインフルで行けなかった焼肉食べ放題行ってきた!
大人二人幼児二人(2歳は無料)ドリンクバーとビール、ノンアルコールビールで計5千円。たまの外食やし肉食べたかったしダイエット気にせず食べた〜♪( ´▽`)
昼に食べたので午後からは子供のスイミングに付いて行ってみっちり一時間泳いでカロリー消費したからか体重増えて無かったー\(^o^)/
やっぱりガッツリ飯は昼に限る。
でもビビって夜は置き換えダイエット食ですませましたw
明日もひな祭りでケーキ食べるのか…また昼にパーティ済ませちゃおう〜

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2013年3月1日(金)
体重47.4kg   体脂肪率20.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

○

お尻歩き

○

昨日も夕飯後の体重で46kg台だったし今日もそんなに食べてないと思ってたのに500も増えとる…(´Д` )体脂肪は減ってるしさっぱり安定しないわーまだ浮腫んでるんだなぁ
でも足は昨日よりスッキリした感じで太ももの隙間がいつもより広い!他のとこでもお試しだけでキャビテーション巡りしようかしら(迷惑な客w

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2013年2月28日(木)
体重46.9kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

お菓子買わない

○

お尻歩き

○

コメント(0)

今日の体重がやっと47きった〜!!
一ヶ月で3kgなんとか減りました♪( ´▽`)
増えるのは簡単なのに年々減りにくくなる体重…
このまま目標まで頑張ろうっと!

コメント(2)

部分痩せなんて出来るわけないと知っているのでサクッとエステに行ってみました。
冷え性で足がカチカチで産後38kgになった時も胸以外ガリガリなのに足は太いままという絵に書いたサザエさん体型になってしまった位頑固な太もも…
後ろ姿を鏡でみると見たくないのにセルライト。・゜・(ノД`)・゜・。
ラ・パルレの株主優待でたまに浮腫みとりに行くのがささやかな楽しみだったのに潰れるしさぁ…
情報誌で2回7千円のキャビテーションのお試しに行って来ました。
肩とかのマッサージとか嫌いだけどエステは好きー
今日はボーナス日なのでたまには自分にご褒美です(*^_^*)
2回くらいじゃ細くならないだろうけど気持ち柔らかくなったのでお風呂でせっせと揉みほぐしてカービィしよーっと♪( ´▽`)

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2013年2月27日(水)
体重47.3kg   体脂肪率23.4%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

×

排便

○

お菓子買わない

×

お尻歩き

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

えりか
29歳 女性 
153.0cm 52.0s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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