このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > るーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お菓子たべない!実行率0%0%
2.うんこだす実行率100%100%
3.勉強する(1時間30以上)実行率0%0%
4.週最低三回運動!実行率0%0%
5.夜7時以降は食べない!実行率100%100%
6.朝食・夕飯前にフォースコリーを飲む!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月9日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.4%

お菓子たべない!

×

うんこだす

○

勉強する(1時間30以上)

×

週最低三回運動!

未記入

夜7時以降は食べない!

○

朝食・夕飯前にフォースコリーを飲む!

○


朝 7:20
納豆&たまごかけ
ごはん大1杯

昼 12:30
弁当
おにぎり2個
冷凍ほうれん草
チキン
たまご焼き

夜 6:00
 鍋一杯
・ねぎ
・キャベツ
・たこ
・豚肉
・ほうれん草
・豆腐

間食
・ゼリー
・アイス2本
―――――――――
今日はすげー食べたね!(笑)
やばいー
明日学校帰りジム行ってきまーす
最近勉強してない
もうすぐ英単テストだから頑張んないと
今回の中間テスト頑張った
なんと!
クラス4位
学年12位
うち的にスゴイけど〓(笑)

てか早く自分痩せろ。
頑張るわ

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:157.5cm
嵐コンまでに痩せます!
2011年6月9日スタート
開始時57.0kg 29.0%
±0kg +0.4%
現在57.0kg 29.4%
あと8kg あと9.4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

一覧へ

 

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!