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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年8月6日(月)
体重53.9kg   体脂肪率26.9%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

うし

18:33

6日遅れではあるけれど
中間目標の2キロ減達成
ううううれしい^^

久々に見たよ53キロ台ww

朝と昼は食べ過ぎない程度に好きに食べて
夜だけは、超ローカロリーで我慢中
53キロ台に励まされて
今夜もキャベツ食べよーっと

コメント(2)

2012年8月5日(日)
体重54.2kg   体脂肪率27.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ぴったり昨日と同じってなんだろうw
夜のサラダに飽きてしまって
今夜は冷やしたぬきを食べてしまった

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重54.2kg   体脂肪率27.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

おや

12:52

飲み会翌日で体重が増えるかと思えば
すこーし減ってたりしてかなりうれしい^^

ビールも飲んだし焼酎も飲んだし
サラダはともかくからあげやポテト
あんかけ焼きそばその他もろもろ
どこへ消えたのかナゾ

早く53キロ台が見たい

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重54.3kg   体脂肪率27.1%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

×

カーヴィー!

×

うむ

23:46

やっぱり始まったので
ここでがまんがまん

と言いたいとこなんだけど
本日飲み会があってそうもいかず
明日またプチがっかりすることは必須・・・

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重54.4kg   体脂肪率27.2%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

8月だあ

00:00

54キロを切るプチ目標達成ならず
やっぱ生理が近いせいかここ数日動かない

気をつけて食べてるんだけどなあ

コメント(0)

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52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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158.0cm 52.6s

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155.0cm 55.7s

My a'th Kernow
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