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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年8月14日(火)
体重54.3kg   体脂肪率27.0%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

×

カーヴィー!

×

きたといえばきたかなー
ゆうべはおなかいっぱいおすし
久しぶりの満腹感だけど
満腹感て気持ちのいいもんじゃないのねえ

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2012年8月13日(月)
体重53.9kg   体脂肪率27.1%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

カーヴィー!

未記入

正念場かと言いつつ
今夜は娘と二人で回転寿しの予定

ゆうべはちゃんとサラダだったんだけどね
女二人の夜くらい
ご飯したくも後片付けもなしでいきたい

明日は体重にずしっと表れそう・・・

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2012年8月12日(日)
体重53.9kg   体脂肪率27.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

夫と息子は実家へ帰省してしまい
私は盆休みのない仕事なので居残り

娘はおとといから甲子園応援で大阪
今日の夜には飛行機が着いちゃうけど
昨日の夜は珍しくわたしのひとりパラダイス

ひとりになってみると
びっくりするほどすることがない
普段いかに家族に時間を割いてるかってことなのね

晩御飯として大根サラダを食べたけど
なんだか暇すぎて、あとから
レンジでチンするチーズリゾットを・・・
カロリーは270と低めではあったけど
余計に食べた感はいなめなーい

今夜は娘に残りご飯でオムライスでも作って
私はちゃんとサラダといきましょうか

コメント(0)

2012年8月11日(土)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ちゃんとゆうべもサラダ生活してたなら
ほんとはもすこし減ってたのかなと

娘は昨日から甲子園応援行っちゃったし
旦那は飲み会だというので
息子と二人でびっくりドンキーへ

おろしそバーグディッシュ完食
結果、まだ54キロを切れない事実
しくしく

今夜はちゃんとサラダにしとこ

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2012年8月8日(水)
体重54.7kg   体脂肪率26.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

×

カーヴィー!

×

それは
ゆうべラーメンを食べにいってしまったから

なんなのよう
そんな顕著に反映しなくったっていいじゃないね

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51歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.2s

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50歳 女性 
156.7cm 53.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.9s

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