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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年8月22日(水)
体重53.8kg   体脂肪率26.5%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

今日から勤め先の店がおーぷん
研修長かった〜〜〜〜
たぶん今日から怒涛の数週間かなー

コメント(0)

2012年8月21日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.1%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ここ数日、7時半には家を出なくちゃだというのに
なんだか連続寝坊していて起きた瞬間からバタバタ
6時半に目がさめてギャ〜〜〜〜みたいな・・・

朝ごはんとみんなのお弁当と・・・って6時半じゃ死ぬww

まずは早起きして、余裕のある朝でなきゃ〜〜

コメント(0)

2012年8月19日(日)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年8月18日(土)
体重53.9kg   体脂肪率27.1%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

×

カーヴィー!

×

ふつうに食べちゃってるんだよね
これじゃ減らない

そろそろちゃんとちゃんと

コメント(0)

2012年8月15日(水)
体重54.3kg   体脂肪率26.8%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ゆうべは2日れんちゃんで娘と外食
こんなこともそうそうないからいいや
今夜には夫も息子も帰宅の予定

近所の洋食屋さんで和風ハンバーグ
体重はもちろん減らなかったなー

コメント(0)

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51歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 57.3s

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