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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年9月7日(金)
体重52.4kg   体脂肪率26.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

×

カーヴィー!

×

停滞

20:20

そりゃ
食べてるからなんだけどw

そんでもって
食欲の秋がやってくるのね

そろそろ運動もちゃんと取り入れなきゃかなー

コメント(0)

2012年9月6日(木)
体重52.6kg   体脂肪率25.8%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年9月5日(水)
体重52.6kg   体脂肪率25.5%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ちぇ

15:29

仕事、早めに上がれるようになったら
晩御飯を普通に食べてしまうという・・・
いくら控えてもなかなか減る方向へはいかないなあ

コメント(0)

2012年9月3日(月)
体重52.3kg   体脂肪率25.6%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年9月2日(日)
体重52.8kg   体脂肪率25.0%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

未記入

カーヴィー!

×

昨日と同じで代わり映えもないけど
ゆうべしっかり食べたことを思えば
優秀な結果といえるのかもしれない

きのうは朝ごはんのあと仕事へ行き
2時半まで飲まず食わずでいたら
強烈に頭痛が・・・・脱水症状かww

あせって水分をとるも治らず
8時頃帰宅してから
なんだかんだとしっかり食べる

おなかいっぱいになって
息子のお迎えに1時間も車を走らせるうちに
すっかり大丈夫になったんだけどね

食べなくても生きていけるのねという油断はだめね
身体の調子はくずさずにいたい

体脂肪
もしかしてそのうち
24パーセント台がみれるのかな〜

コメント(0)

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51歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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昨日
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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

しづ
44歳 女性 
157.3cm 54.1s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.6s

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