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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2013年6月5日(水)
体重53.2kg   体脂肪率27.9%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

れこーんでぃんぐ2日目なんだから
そりゃー意識して控えて体重ダウンするよね

昨日体脂肪計タニタの社員食堂観てきたし
紹介されてたレシピでごはん作ってみたりね

継続は力なり継続は力なり
継続こそ 力なり

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2013年6月4日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.9%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

またまた半年もあいてしまい・・・
落ちた分の体重も半分以上戻ってしまい・・・
意識しなくなれば確実に太ると知っていながら
なぜこうなんでしょうねえ

まあいっか〜と楽なほうに流されていく、
太る性格をしている以外のなにものでもないのだ

あ〜やだやだ
過去の記録は全部消去
懲りずに再びトライといこう

もうね、47キロ目標とか贅沢言わないから
まずは50キロ切ってみようよ私

ブログの色も危険信号の赤に変更w

コメント(0)

2012年11月23日(金)
体重52.0kg   体脂肪率24.4%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年9月30日(日)
体重51.7kg   体脂肪率25.4%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年9月27日(木)
体重51.9kg   体脂肪率25.9%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

さむい

08:18

つい先週まで暑い暑いと思っていたら
昨日あたりから急激に寒い
なんていうの、もっと涼しいとかさ
すごしやすいとかさ、そういうのあるでしょ
寒いってなんなんだ

昨日慌てて冬物の服や布団を出しちゃった

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51歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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ゆり
33歳 女性 
154.0cm 54.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

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