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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年7月20日(金)
体重54.9kg   体脂肪率28.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ひと壁

07:59

55切れた^^
先が長いなあ

サラダ生活に飽きて
ちょこちょこつまみ食いしだしたから
ちょっと気をつけなくちゃ

コメント(0)

2012年7月19日(木)
体重55.1kg   体脂肪率28.1%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重55.1kg   体脂肪率28.9%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

07:54

ちょっと動いた
夜はずっとサラダ生活だなー
慣れるもんなのね

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重55.2kg   体脂肪率28.1%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

うーん

08:35

55の壁を切るまで
ここはがまんがまん

コメント(0)

2012年7月16日(月)
体重55.4kg   体脂肪率28.5%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

停滞か

08:34

とまった・・・
というか増えた

コメント(0)

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51歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.9s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.0s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

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