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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年8月1日(水)
体重54.6kg   体脂肪率27.2%

あきらめない!

未記入

毎日計測&記録を

未記入

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

未記入

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重54.8kg   体脂肪率26.9%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

残念

17:12

大変残念なことに
グラフが持ち上がっているではありませんか

ゆうべは友人の作った
関西風のめちゃめちゃ美味〜いうどんで・・
キャベツ食べる気分になんてなれなかったのね〜

まだ疲れてむくんでる感があるので
また明日に期待しよ

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重54.3kg   体脂肪率27.3%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

うーん

19:40

特に食べ過ぎてはいないんだけどなー
ビールも飲んだしなー

筋肉痛だしむくんでるしで
体調自体びみょー
1時に寝て5時起きもきびしい

今日は早寝しよ

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重54.1kg   体脂肪率27.1%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

おお

00:00

すっごくいいかんじなんではあるけど・・・
今日は一日夏祭りの主催で走り回る予定で
炎天下の肉体労働と
不規則になる食事や
夜中の打ち上げ

さて、明日吉と出るのか凶と出るのか

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重54.3kg   体脂肪率28.1%

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

中間目標が 

7月末に2キロ減の54
8月末にさらに2キロ減の52
9月末にさらに2キロ減の50

ペースとしてはひとつきに2キロという
無理のない理想的な数値なはずで
あとは自分しだいというところ・・・

まずはあと5日以内に53キロ台が見られればウレシイ♪

コメント(0)

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52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.1s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.5s

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