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ダイエット日記 > ヒコさんのマイページ

日記

2011年9月20日(火)
体重63.1kg   体脂肪率29.9%

体重測定

○

間食は1日1回まで

×

お通じ

○

毎日記録

○

83日目

22:41
体重63.1kg  体脂肪率29.9%


おにぎり2個


ご飯
豚汁
漬物

間食
栗かのこ
カステラ


明日早番なので寝ます。。。

明後日休みで出掛ける予定があるんですが台風直撃するかもなのでちょっと不安(´-ω-`)
いやちょっとくらい天気が荒れてても出掛けますけどね。
うまくそれてくれることを願います(`・ω´・)

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83日目

08:46
体重63.1kg  体脂肪率29.9%
83日目
83日目



納豆ごはん
もやしの卵とじ

間食
お饅頭
コーヒー



おはようございます〜。
今日になっていっきに寒くなりました。
何だか秋って感じ。
寒いのはあまり好きじゃないけど秋は四季の中でいちばん好き!

またしばらくお休みしてしまいましたが、相変わらず体重変化なしです。。。
体重は減らないけど、良いこともあった(^ω^)
おととい久しぶりに彼とデートしました〜(>∀<)
いつも時間取れなくて会って少し話してばいばーいって感じが多かったんですが、おとといはたまたま2人とも丸1日休みで!
ドライブして買い物して、ゲーセンいってプリクラとったりしてそんな普通な(笑)デートを久しぶりにしました。
楽しかったよ〜!
でも日曜日だったこともあって人が多くて多くて。
きれいなお姉さま方もいっぱいいて、ちょっと意識を刺激されたというか、ちょっとやる気スイッチに手がかかった感じ?
そろそろ頑張ろうかな…(`◆´)

写メは2人で食べに行ったお好み焼き(彼氏作)です。
あとUFOキャッチャーでとってくれたグルーミーのお人形。
明りをあてると首を左右に振りますww
これがまたかっわいいんですよ〜!!
車に飾ってますwww

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2011年9月15日(木)
体重63.4kg   体脂肪率29.0%

体重測定

○

間食は1日1回まで

×

お通じ

○

毎日記録

○

78日目

23:04



プチシェイク


おにぎり
キュウリとかにかまのサラダ


いかめし
味噌汁
鮭の焼き魚
青梗菜の炒めもの
ヨーグルト

間食

まんじゅう



今日も過食スイッチ入りっぱなし(><)
仕事中も何か食べたくてイライラ。。。
食べてもお腹いっぱいにはなるけど何だか口が寂しい…!
コーヒーとか飲み物でお腹満たしたり頑張ってるつもりだけどやっぱ食べたいって気持ちは消えないもんなぁ(´v`;)
早く過食スイッチ切れればいいな。

あ、でも今日はお通じあったからすっきり!
久しぶりにすっきり出たよ(笑)
職場の先輩が寝起きの冷水は良い!って言ってて、寝起きに冷たいものを飲むの苦手だから今までやってなかったんですが、今日嫌々ながら水飲んでみたら出た!!
明日も試してみようww

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2011年9月14日(水)
体重63.1kg   体脂肪率28.8%

体重測定

○

間食は1日1回まで

×

お通じ

×

毎日記録

○

77日目

22:51


プチシェイク


ご飯
味噌汁
豚の角煮
海老チリ
わかめサラダ
トマト寒天


ご飯
海老チリ
豚の角煮
キャベツの煮びたし

間食
プチラングドシャ
煎餅



こんばんは〜!
久しぶりの日記更新な気がします。
相変わらず減らない体重…。
努力してないから当たり前かなぁ。。。

運動だとか、こうしようって決めたことが長続きしない(−Д−;)
ルールに入れちゃうとやらなきゃって自分を追いつめちゃうのかな…んーわかんない!
つまりは最近運動休んでるってことです。
体調不良とかではないけど仕事とか私生活にいっぱいいっぱいって感じ!
でもとりあえず毎日充実してる気がするのでそれはそれでよしってことで!

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2011年9月11日(日)
体重63.2kg   体脂肪率28.8%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

コメント(1)

2011年9月10日(土)
体重63.1kg   体脂肪率29.8%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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